Лёгкий приём, который избавит от колик и укрепит мышцы малыша

В чём смысл выкладывания на живот

Эта простая, но важная манипуляция помогает новорожденному решать сразу несколько задач.

«Для детей первых месяцев жизни выкладывание помогает при сильном газообразовании, а также при коликах. В этой позе газам легче продвигаться по кишечнику и эвакуироваться», - рассказывает педиатр клиники DocDeti Аня Коробова.

Кроме того, положение на животе существенно расширяет обзор: лёжа на спине, ребёнок чаще всего видит только потолок. А если перевернуть его, перед глазами появляется весь окружающий мир — это помогает развивать зрительное восприятие и любознательность.

«Вовлекаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, руки и пресс. Привыкая опираться на руки, новорожденный готовится к ползанию», - отмечает педиатр клиники K+31 Милана Квеквескири.

Надо ли это делать всем?

Несмотря на массу пользы, выкладывание на живот — не обязательный ритуал. «Без этого ребёнок не перестаёт развиваться», — подчёркивает Коробова. Многие дети сами начинают ложиться на живот после того, как научатся переворачиваться, и делают это с удовольствием.

Так что если малыш активно сопротивляется, не стоит заставлять — лучше подождать и поддерживать его развитие другими способами.

Когда и как начинать

Специалисты сходятся в одном: начинать можно после того, как отпадёт пупочная скобка. Это важно, чтобы не повредить пуповинный остаток и не замедлить заживление. Если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с педиатром.

Когда малыш начинает контролировать движения головы, можно вводить дополнительные приспособления: подушку или валик из свернутого полотенца, который помещают под грудь, выводя ручки вперёд. Это особенно актуально после трёх месяцев — в этот период ребёнок уже способен самостоятельно опираться на локти.

Что делать, если малыш не любит лежать на животе

Иногда выкладывание сопровождается плачем и протестом. Не пугайтесь — это не значит, что всё идёт не так. Педиатры советуют начать с коротких промежутков — 10 секунд вполне достаточно. «Увеличивайте время лежания на животе постепенно, но обязательно следите за тем, когда малыш начнет беспокоиться и даст вам понять, что ему надоело так лежать», — советует Милана Квеквескири.

Если ребёнок нервничает, можно переключить его внимание: поиграть с погремушкой, поговорить, погладить. В крайнем случае — взять на руки или сложить «клубочком» в позу эмбриона. Это быстро расслабляет мышцы и помогает малышу успокоиться.

Лежать на животе — это норма, но не обязанность

Важно помнить: каждый ребёнок индивидуален. Некоторые предпочитают исключительно мамины руки и ни на спине, ни на животе не чувствуют себя комфортно — это тоже вариант нормы.

Потому задача родителей — не заставить, а мягко помочь малышу осваивать новые позиции, при этом уважая его сигналы и границы.

Несколько рекомендаций напоследок:

• Начинайте после отпадания пупочной скобки.

• Увеличивайте длительность постепенно — с 10 секунд до нескольких минут.

• Следите за комфортом малыша и его настроением.

• Используйте валики и подушки после 3 месяцев.

• Помните: выкладывание полезно, но не критично — можно обойтись и без него.