Ноготь больше не врастает — одна летняя привычка решает всё

Летом особенно хочется носить открытую обувь, легкие босоножки и сандалии. Но что делать, если каждый шаг отзывается резкой болью, а палец воспаляется и ноет даже в покое? Часто за этим стоит маленькая, но коварная проблема — вросший ноготь.

Он может превратить обычную прогулку в мучение. И хотя кажется, что это мелочь, запущенный случай требует хирургического вмешательства. Но всё это можно предотвратить — если знать простые, но важные правила ухода за ногтями.

Как начинается врастание: что нужно знать

Вросший ноготь — это когда край ногтевой пластины начинает врезаться в кожу пальца. Наиболее часто страдает большой палец ноги. Проблема может сопровождаться болью, отёком, воспалением, гноем и даже невозможностью надеть обувь.

Лето усугубляет ситуацию: ноги потеют, обувь натирает, микробы размножаются быстрее, а мы чаще ходим босиком — и заносим грязь в микротравмы.

Причины, о которых не говорят вслух

• Неправильная стрижка ногтей. Если срезать ноготь полукругом и слишком коротко — риск врастания возрастает.
• Тесная обувь. Летние кеды и балетки без носка сдавливают палец, провоцируя воспаление.
• Наследственность. У некоторых людей от природы изогнутая форма ногтя.
• Нарушение походки. Неправильная нагрузка на стопу тоже может стать причиной.
• Травмы. Неудачный педикюр или удар по пальцу запускают воспалительный процесс.

5 шагов, чтобы ноготь не врос

1. Стригите ногти правильно
   Срез должен быть прямым, без "скругления" уголков. Не стоит обрезать ноготь слишком коротко — оставьте немного "белой" кромки.
2. Следите за обувью летом
   Избегайте слишком узкой обуви. Идеально — дышащие материалы, свободный носок и анатомическая стелька.
3. Увлажняйте и ухаживайте за кожей стоп
   Сухая и загрубевшая кожа вокруг ногтя воспаляется быстрее. Летом особенно важно увлажнять стопы кремом с мочевиной.
4. Не пытайтесь "выковыривать" уголок ногтя
   Это приводит к микротравмам и заносу инфекции. Лучше обратиться к подологу или пройти курс ванночек с солью.
5. Не носите один и тот же педикюр неделями
   Ноготь растёт, форма меняется, и даже аккуратный педикюр со временем может начать давить.

Что делать, если уже началось

Если вы замечаете покраснение, боль при нажатии или утолщение кожи возле ногтя — не тяните. Делайте тёплые ванночки с морской солью, используйте антисептики и не носите тесную обувь. Но если боль не проходит или появляется гной — идите к врачу.

Главное — профилактика

Вросший ноготь — это не только про "неудачно постриг". Это целая система неправильных привычек, которые особенно часто обостряются летом. Сезон открыт — пора дать ногам дышать без боли. Уделите внимание уходу сейчас, и сандалии не станут пыткой.