Жиры реабилитированы: больший вред фигуре наносят углеводы

Углеводы способны нанести фигуре куда как больший вред, чем предполагалось раньше. Как показали результаты последнего исследования, проведенного специалистами из Гарварда, быстрее теряли вес те испытуемые, которые исключили из рациона картошку в любом виде, макароны и хлебобулочные изделия.

А вот те, кто отказался от жирного мяса, таких результатов добиться не смогли. Разница в сброшенном весе составила 1,5 кг в пользу отказавшихся от углеводов, пишет MedPulse.Ru.

Практикующие безуглеводную диету также смогли удерживать результаты намного дольше, нежели добровольцы на низкожировых диетах.

Таким образом, человек не должен прекращать потреблять жиры, ибо в конечном итоге он наблюдает негативные показатели такой диеты - ухудшается самочувствие и здоровье в целом.

Отметим, что у большинства людей на подсознательном уровне мысли о жирной еде ассоциируются с лишним весом, однако, как показал эксперимент, если употреблять подобные продукты в меру, можно не только сохранить красивую фигуру и здоровье.