Читайте книги - и сон будет здоровым

Чтение хороших книг, в которых рассказывает о добре, могут и человека сделать добрее, утверждают британские ученые. Речь здесь идет об опосредованном влияние прочитанного.

По мнению исследователей, книги помогают сформулировать собственное мнение о ее сюжете, проанализировать свое поведение, сравнив его с действиями персонажей книги, а потом все это использовать для действий в реальной жизни

В эксперименте, участниками которого стали четыре тысячи жителей Британии, было изучено их психическое и физическое состояние. Результатом проведенного опроса стало заключение о том, что чтение может благоприятным образом сказаться на самочувствии человека, пишет Medpulse.Ru.

Так, читающие регулярно описывали свое состояние как позитивное, имели крепкий сон без кошмаров, они не отмечали признаков депрессии и у них не было проблем с аппетитом. Помимо этого, было отмечено, что чтение располагает к изменению представлений о человеке и обществе, люди отмечали, что чтение делает их более склонными к общению и сопереживанию.