Пейте, люди, кофе – будете здоровы!
Несмотря на все уверения в том, что употребление кофе вредит здоровью, а некоторые специалисты приравнивают его к вредным привычкам, исследователи доказали, что любимый напиток поможет сохранить здоровье сердца и сосудов.
Журнал Stroke опубликовал исследование, которое гласит, что у людей, регулярно употребляющих кофе и зеленый чай, хорошие шансы прожить жизнь со здоровым сердцем.
Эксперимент, рассматривающий комплексное воздействие обоих напитков было проведено при участии более 80 000 взрослых японцев в возрасте от 45 до 74 лет разного пола, разделенные в равном соотношении.
Экспериментаторы сделали следующие выводы:
- У людей, выпивающих, по меньшей мере, одну чашку кофе ежедневно, риск инсульта уменьшается на 20%.
- У людей, выпивающих, две-три чашки зеленого чая ежедневно, риск инсульта уменьшается на 14%, а у тех, кто пьет каждый день по 4 чашки, риск снижается на 20%.
- Люди, выпивающие хотя бы по кружке кофе или чая каждый день, снижают риск мозгового кровоизлияния на 32%.
Ученые констатируют, что употребление кофе или чая не дает образовываться тромбам в сосудах. Кроме того, зеленый чай содержит катехины, природные антиоксиданты, защищают организм от вредных веществ. До конца механизмы остаются неисследованными, но ученые утверждают, что это лишь вопрос времени.
