Горные лыжи и дети — это вообще совместимо? Вот что важно знать родителям

Горные лыжи занимают второе место по популярности среди зимних видов спорта в России, уступая лишь беговым. Всё больше родителей хотят приобщить своих детей к этому захватывающему виду отдыха. Однако возникают вопросы: в каком возрасте начинать обучение? Как выбрать снаряжение и инструктора? Как обеспечить безопасность на склоне? На эти вопросы отвечает инструктор по сноуборду и горным лыжам Христиан Кузнецов. Об этом сообщает Рамблер.

Когда начинать обучение?

Если родители сами активно катаются на горных лыжах, можно начинать знакомить ребёнка с этим увлечением с трёх лет. Однако важно помнить, что для групповых занятий возрастной предел — 4 года. Как отмечает Христиан Кузнецов, важным фактором является физическая готовность ребёнка

"Следует учитывать, насколько ребёнок крупный и сильный. Многим малышам бывает тяжело перемещаться в громоздких лыжных ботинках, это может отбить охоту к катанию, в этом случае лучше подождать год-два", — говорит инструктор.

При выборе активности стоит учитывать рекомендации специалистов: дети осваивают катание на коньках с трёх лет, а значит, горные лыжи также могут стать подходящим направлением при соблюдении умеренной нагрузки.

Выбор трассы и оборудования

Для первых занятий необходимы простые, так называемые "зелёные" трассы с малым уклоном и огороженной учебной зоной. Также стоит обратить внимание на подъёмник — для самых маленьких оптимальны траволаторы или беби-лифты, которые поднимут ребёнка наверх с помощью троса, прикреплённого к специальным фиксаторам. Безопасность на трассе — приоритет номер один. Желательно выбирать такие склоны, где нет людей, катающихся на санках или "ватрушках", а также, чтобы по краям были установлены сетки. Подготовка трасс тоже имеет значение: они должны быть утрамбованы с помощью ратрака, чтобы катание было безопасным.

Кроме лыж, зимой детям полезно участвовать в других активностях — зима не мешает спорту, а делает его частью образа жизни, ведь зимние виды спорта помогают укрепить здоровье ребёнка на свежем воздухе, принося радость от движения и укрепляя организм в холодный сезон.

Как организовать обучение

Если родители — опытные горнолыжники, они могут начать обучать ребёнка катанию самостоятельно, при условии, что дети готовы воспринимать их как тренеров. Однако в других случаях оптимальным вариантом будет отправить ребёнка в детскую лыжную школу, где занятия проводят профессиональные инструкторы.

Для малышей занятия в группе оказываются более эффективными, чем индивидуальные. Обучение среди сверстников способствует лучшему восприятию материала. Чтобы освоить базовые навыки катания, детям обычно требуется от 3 до 10 занятий.