Они не выдадут ваш возраст, если вы о них позаботитесь: как правильно ухаживать за кожей рук зимой

Говорят, что руки, как и шея, выдают возраст женщины — и в этом есть доля правды. О том, как заботиться о коже рук, если обычные кремы уже не справляются, рассказала косметолог Вера Спиридонова, сообщает Lisa.ru.

Когда обычный крем не помогает

Кожа рук ежедневно подвергается суровым испытаниям: контакт с водой, моющими средствами, перепады температур и агрессивное воздействие окружающей среды. Зимой ситуация обостряется — холодный ветер и низкая температура вытягивают влагу, а дерматиты и холодовая аллергия обостряются. К тому же, на кистях рук почти нет сальных желез, и очень тонкий жировой слой делает кожу уязвимой к обезвоживанию, потере эластичности и появлению сухости, морщин и шелушению.

Если базовый уход не дает нужного эффекта, нужен системный подход. В первую очередь, стоит заменить обычный крем на лечебно-восстановительные средства, которые обладают более выраженным действием.

Что искать в составе

Ищите в составе не только воду и глицерин, а такие активные компоненты, как липиды, церамиды, триглицериды, сквалан, масло ши (карите), пантенол (до 5-10 %), аллантоин. Эти ингредиенты восстанавливают защитный барьер кожи, улучшая её увлажнение и эластичность. Например, масло ши помогает сохранить молодость и упругость кожи, работая как мягкий антиоксидант и лифтинг-уход.

Крем-барьер

Это обязательный продукт, который создает невидимую "перчатку" на руках. Такие кремы особенно необходимы при холодовой аллергии, перед выходом на улицу, перед контактами с бытовой химией или работой в земле.

Ночные маски

Еще один эффективный способ восстановления — ночные маски для рук. Наносите на чистые руки толстый слой восстанавливающего крема или специальной маски, надень хлопковые перчатки и оставь на ночь. За несколько часов кожа глубоко напитается и восстановится.

Можно ли использовать кремы для лица или ног?

Да, можно использовать кремы для лица, и часто это дает хороший результат. Богатые сыворотки и кремы для лица с гиалуроновой кислотой, пептидами и антиоксидантами являются отличной интенсивной терапией для рук. Наносить их лучше под питательный крем или перчатки для усиления эффекта. Особенно в зимний период, когда увлажнение и питание замедляют старение кожи и поддерживают её эластичность.

Но категорически не рекомендуется использовать кремы для ног. Кожа на ногах значительно толще, и эти продукты разработаны для грубого отшелушивания и быстрого впитывания. Кремы с мочевиной и салициловой кислотой, которые часто содержатся в таких продуктах, могут быть слишком агрессивными для тонкой кожи рук, вызывая раздражение и нарушая гидролипидный баланс.

Скрытые враги кожи рук в повседневной жизни

Помимо очевидных факторов, таких как мороз и моющие средства, есть еще много повседневных привычек и условий, которые незаметно, но методично разрушают кожу рук. Вот на что стоит обратить внимание, чтобы улучшить состояние кожи.

Мытье рук в горячей воде

Высокая температура воды разрушает липидный барьер кожи, что приводит к обезвоживанию. Используйте тёплую или прохладную воду, чтобы не травмировать кожу, и сразу после мытья наносите увлажняющий крем на слегка влажную кожу. Это усилит проникновение активных компонентов. Помогут также простые приёмы, например регулярное очищение кожи, которое снижает воспаления и улучшает её состояние.

Антибактериальные гели и спреи

Частое использование антибактериальных средств на спиртовой основе беспощадно обезвоживает кожу и нарушает её pH-баланс. Если избежать их использования невозможно, выбирайте средства с увлажняющими добавками (алоэ, глицерин, пантенол) и чередуйте с обычным мытьем рук мягким мылом. После каждого использования антисептика давайте коже "передышку" с питательным кремом.

Трение полотенцем

Интенсивное трение полотенцем также может травмировать и без того тонкую кожу. Вместо того чтобы тереть руки, аккуратно промакивайте их мягкой тканью. Жесткие бумажные полотенца в общественных местах тоже могут привести к микротравмам. Если есть возможность, носите с собой небольшое мягкое полотенце или сразу после использования бумажного полотенца наносите крем.

Витамины и правильное питание для здоровья кожи рук

Состояние кожи рук — это не только следствие внешних воздействий, но и показатель внутреннего здоровья. Недостаток витаминов A, E, C, группы B, омега-3 жирных кислот и цинка может напрямую влиять на эластичность кожи и её способность к регенерации. Чтобы поддержать здоровье кожи, включите в рацион жирную рыбу, орехи, авокадо, оливковое масло, а также цветные овощи и зелень. Подобный подход связан с тем, что соки и витамины помогают улучшить внешний вид и сияние кожи. Если проблемы с кожей рук становятся более выраженными, стоит проконсультироваться с врачом о приёме витаминных комплексов.