Раньше не верила, но после 35 волосы выпадают по другой причине – это шокирует

Выпадение волос после 35 связано с гормональными сдвигами – трихолог Мальцев

После 35 лет многие женщины неожиданно замечают, что волосы истончаются, пробор расширяется, а привычные средства перестают работать. Это не совпадение и не "плохой период", а отражение глубоких возрастных и гормональных изменений, которые долго остаются незаметными. Хорошая новость в том, что современная трихология умеет с этим работать — если действовать вовремя и системно. Об этом сообщает издание EcoSever.

Почему после 35 волосы начинают выпадать активнее

До определённого возраста рост волос поддерживается эстрогеном — гормоном, который продлевает фазу активного роста и делает волосы плотными. После 35 его уровень постепенно снижается, а влияние андрогенов усиливается. В результате фолликулы сужаются, волосы становятся тоньше и живут меньше.

"Женская андрогенная алопеция — это генетически обусловленное состояние, которое усиливается с возрастом и гормональными сдвигами. Оно начинается с истончения на макушке и висках, и если вовремя не вмешаться, фолликулы атрофируются необратимо", — объясняет трихолог Евгений Мальцев.

Дополнительную роль играет наследственность. Если у матери или бабушки наблюдалось разрежение волос, риск возрастает, хотя это и не приговор, а лишь повод внимательнее следить за изменениями.

Скрытые причины, которые ускоряют выпадение

Даже при стабильных гормонах волосы могут реагировать на внутренние дефициты. После 35 лет часто выявляется нехватка железа, витамина D, цинка и биотина, особенно у женщин, соблюдающих диеты или веганский рацион. Низкий ферритин напрямую связан с диффузным выпадением и снижением плотности волос.

"Дефицит ферритина — одна из самых скрытых причин выпадения у женщин после 35. Коррекция уровня железа под медицинским контролем нередко даёт заметный эффект без агрессивных процедур", — подчёркивает специалист.

Отдельный фактор — хронический стресс. Он переводит часть фолликулов в фазу покоя, и через несколько месяцев волосы начинают выпадать пучками. На фоне стресса ухудшается кровоток кожи головы, а рост новых волос замедляется. Подобные механизмы подробно разбираются в материале о том, как гормональные изменения вызывают усиленное выпадение волос у женщин.

Когда пора обращаться к врачу

Нормой считается потеря до 70 волос в день. Если на расчёске остаются целые пряди, а хвост заметно "худеет", откладывать визит не стоит. Трихолог или эндокринолог обычно начинают с анализов на гормоны, ферритин и функцию щитовидной железы. Ранняя диагностика позволяет сохранить активные фолликулы и избежать необратимых изменений, о которых предупреждают врачи, когда разрежение на макушке становится признаком алопеции.

Что действительно работает: сравнение подходов

Домашние маски и "народные рецепты" могут улучшить внешний вид, но не влияют на причину. Современный подход строится на комбинации методов.

Местные средства вроде миноксидила считаются золотым стандартом. Они улучшают кровоснабжение кожи головы и продлевают фазу роста, но требуют регулярности. Медикаментозные антиандрогены применяются строго по назначению врача и подходят не всем.

Инъекционные методики — плазмотерапия и экзосомы — стимулируют фолликулы за счёт факторов роста. Аппаратные технологии, включая низкоуровневый лазер и LED-терапию, мягко "пробуждают" спящие луковицы. Дополняют схему нутрицевтики: витамины, минералы и адаптогены, которые поддерживают рост и снижают влияние стресса. При этом важно помнить, что даже лучшие формулы работают хуже, если базовый уход выстроен неправильно, о чём часто говорят специалисты по здоровью волос и ежедневным привычкам.

Плюсы и минусы комплексного лечения

Комплексный подход позволяет воздействовать сразу на несколько причин и даёт более устойчивый результат. Он помогает замедлить выпадение и улучшить качество новых волос, но требует времени и дисциплины. Минус — необходимость наблюдения у врача и отсутствие мгновенного эффекта: первые изменения обычно заметны через три-четыре месяца.