Пил горячий кофе на морозе — и эмаль пошла трещинами: одна привычка, которая фатально разрушает зубы

Зимой многие замечают, что зубы становятся более чувствительными, а на осмотрах у стоматолога всё чаще выявляются микротрещины эмали. Причина кроется не только в холоде, но и в привычках, которые в мороз кажутся безобидными. Резкие перепады температур создают для зубов экстремальные условия. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал стоматолог Алексей Антипенко.

Почему зимняя погода особенно опасна для зубов

Зубная эмаль — самый прочный, но при этом уязвимый слой зуба. Она ежедневно сталкивается с нагрузками: воздействием кислот из пищи, механическим трением, контактом с твёрдыми продуктами вроде орехов или сухарей. В обычных условиях эти факторы действуют постепенно, и эмаль успевает восстанавливаться за счёт минералов из слюны и зубных паст.

Зимой ситуация меняется. Холодный воздух, особенно при минусовых температурах, резко контрастирует с тем, что происходит внутри полости рта. Эмаль испытывает температурный стресс, который со временем может привести к появлению микроскопических трещин, незаметных глазу, но опасных для здоровья зубов.

Роль перепадов температур в разрушении эмали

Основная проблема — это не сам мороз, а резкая смена температур. Когда человек выходит на улицу в холодную погоду и одновременно вдыхает тёплый воздух, пьёт горячие напитки или курит, эмаль расширяется и сжимается неравномерно.

По словам Алексея Антипенко, именно такие перепады создают термическое напряжение в структуре эмали. В результате в ней появляются микротрещины, которые со временем могут углубляться и становиться входными воротами для бактерий.

Курение и вейпинг на морозе: скрытая угроза

Отдельное внимание стоматолог уделяет курению и вейпингу в холодное время года. Табачный дым и пар от электронных устройств могут достигать температуры 60-75 °C. Когда человек делает затяжку на морозе, зубы буквально за секунды сталкиваются с экстремальным контрастом — от сильного холода до почти обжигающего тепла.

Такой перепад особенно агрессивен для эмали. Она не успевает адаптироваться, что увеличивает риск появления микротрещин. Со временем они накапливаются, даже если внешне зубы выглядят здоровыми.

Горячие напитки на улице: привычка с последствиями

Чай, кофе или глинтвейн зимой воспринимаются как способ согреться. Однако употребление горячих напитков на открытом воздухе действует на зубы по тому же принципу, что и курение.

Сначала эмаль охлаждается морозным воздухом, затем резко нагревается. Если такие ситуации повторяются регулярно, защитный слой зуба ослабевает. Это делает эмаль более уязвимой к истиранию, воздействию кислот и развитию кариеса.

Почему микротрещины так опасны

На первый взгляд микротрещины могут показаться безобидными. Они не всегда вызывают боль и часто остаются незамеченными. Однако именно в них активно скапливаются бактерии.

Как отмечает стоматолог, в таких микроскопических щелях формируется бактериальная микрофлора. Продукты её жизнедеятельности образуют тонкую плёнку, которая словно "маскирует" повреждение. При этом под ней процесс разрушения зуба продолжается и даже ускоряется.

Особый риск для молодых людей

Микротрещины особенно опасны для детей, подростков и молодых взрослых. В этом возрасте эмаль ещё окончательно формируется и более чувствительна к внешним воздействиям.

Если в этот период регулярно подвергать зубы резким перепадам температур, риск раннего развития кариеса возрастает. В ослабленных участках эмали заболевание прогрессирует быстрее, а лечение может потребоваться гораздо раньше, чем ожидается.

Как микротрещины ускоряют развитие кариеса

В местах, где эмаль уже повреждена, кариес развивается не так, как на гладкой поверхности. Бактерии легче закрепляются в трещинах, а кислоты дольше воздействуют на ткани зуба.

Даже при хорошем уходе за полостью рта щётка и зубная паста не всегда способны полностью очистить микротрещины. В результате кариес может развиваться скрыто и быть обнаружен уже на стадии, требующей серьёзного лечения.

Сравнение: летняя и зимняя нагрузка на зубы

Летом эмаль тоже подвергается воздействию кислот, сахаров и механических нагрузок. Однако перепады температур, как правило, менее резкие. Зимой же сочетание мороза, горячих напитков, курения и вейпинга создаёт для зубов гораздо более агрессивную среду.

Именно поэтому стоматологи чаще фиксируют обострение чувствительности и появление микроповреждений эмали в холодное время года.

Плюсы и минусы привычек зимой для зубов

Некоторые зимние привычки кажутся безобидными, но имеют скрытые последствия.

Потенциальные плюсы:
• горячие напитки временно улучшают кровообращение в дёснах;
• тёплый воздух снижает ощущение холода.

Минусы для зубов:
• риск микротрещин эмали;
• ускоренное развитие кариеса;
• повышение чувствительности зубов;
• необходимость более частого стоматологического контроля.

Советы стоматолога шаг за шагом

Чтобы снизить риск повреждения эмали зимой, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил. Избегайте курения и вейпинга на открытом воздухе в мороз. По возможности откажитесь от горячих напитков на улице или дайте им немного остыть.

Используйте зубные пасты с реминерализующим эффектом и фтором, которые помогают укреплять эмаль. Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров, особенно если появляется повышенная чувствительность зубов.

Популярные вопросы о микротрещинах эмали зимой

Можно ли увидеть микротрещины самостоятельно?

Чаще всего нет — они заметны только при осмотре у стоматолога.

Всегда ли микротрещины приводят к кариесу?

Не всегда, но они значительно повышают риск его развития.

Помогают ли защитные лаки и покрытия?

Да, профессиональные процедуры могут укрепить эмаль и снизить чувствительность.