кальмар
кальмар
Наталья Поливанова Опубликована 07.12.2025 в 3:48

Сделала нежный салат с кальмарами — и гости удивились, как лёгко он смотрится среди зимних блюд

Салат с кальмарами может стать лёгким праздничным вариантом для Нового года — Едим Дома

Праздничные блюда не обязательно должны быть тяжёлыми — многие хозяйки всё чаще выбирают варианты, которые сохраняют лёгкость, но при этом выглядят нарядно и оригинально. Салат с кальмарами и болгарским перцем давно стал таким вариантом: он украшает новогодний стол яркими красками, обладает нежной текстурой и готовится удивительно быстро. Его любят за чистый вкус без лишних добавок — морепродукты раскрываются мягко, а овощи создают сочный контраст. Об этом сообщает "Едим Дома".

Почему салат с кальмарами подходит для новогоднего меню

Этот рецепт идеально вписывается в праздничную концепцию: он лёгкий, свежий и прекрасно дополняет традиционные зимние блюда. В отличие от мясных салатов, кальмары создают более деликатный вкус, что помогает сбалансировать стол. Благодаря сочетанию перца, листового салата и маслин салат получается ярким визуально и насыщенным, но без ощущения тяжести.

Кроме того, кальмары готовятся буквально за минуту, что делает рецепт отличным вариантом, когда времени на кухне мало, но хочется подать что-то необычное.

Основные ингредиенты и их вкусовой вклад

В основе блюда — отварные кальмары. Правильно приготовленные, они остаются мягкими и эластичными, добавляя салату насыщенный, но ненавязчивый вкус. Болгарский перец режут соломкой, чтобы подчеркнуть текстуру и свежесть. Консервированная соевая спаржа (фучжу) даёт слегка сливочный оттенок и добавляет плотности.

Маслины обеспечивают солоноватую нотку, а листовой салат — лёгкость и объём. Майонез соединяет ингредиенты, создавая мягкость и объединяя вкусы. В результате получается салат, который сохраняет морскую свежесть и праздничный вид.

Приготовление салата: сокращённая версия рецепта

Сначала очищают кальмары: их обдают кипятком, снимают плёнку и внутренности, затем варят в подсоленной воде всего одну минуту. Это важный момент — так кальmary остаются мягкими. После варки их оставляют остывать в пакете, чтобы текстура стала более нежной. Затем кальмары нарезают соломкой.

Перец очищают от семян и режут тонкими полосками. Фучжу нарезают небольшими кусками, маслины — кольцами. Листовой салат либо нарезают, либо рвут руками, чтобы сохранить его структуру.

Все ингредиенты соединяют в глубокой миске, добавляют майонез, перемешивают и подают сразу — так сохраняется хруст и свежесть овощей.

Сравнение с другими морскими салатами

  1. В отличие от рецептов с крабовыми палочками, этот вариант более натуральный и свежий.

  2. В сравнении с салатами на базе риса салат легче и быстрее готовится.

  3. Кальмары дают более деликатный вкус, чем креветки или мидии.

  4. Сочетание перца и маслин создаёт яркий праздничный акцент.

Благодаря этим особенностям салат хорошо смотрится в составе новогоднего меню и подходит даже тем, кто предпочитает нежные вкусы.

Плюсы и минусы салата с кальмарами и перцем

Плюсы:
• лёгкий и свежий вкус;
• быстрый процесс приготовления;
• яркая цветовая палитра;
• хорошо сочетается с другими блюдами на праздничном столе.

Минусы:
• кальмары легко переварить — важно следить за временем;
• салат быстро теряет форму, поэтому лучше подавать сразу;
• фучжу может не нравиться тем, кто предпочитает классические сочетания.

Эти нюансы помогают идеально адаптировать рецепт под вкусы гостей.

Советы по приготовлению и подаче

  1. Варите кальмары не дольше одной минуты — это ключ к мягкости.

  2. Используйте разноцветный перец для более праздничного вида.

  3. Для лёгкой версии замените часть майонеза йогуртом.

  4. Добавьте немного лимонного сока для освежающей кислинки.

  5. Подавайте салат охлаждённым — это подчёркивает вкус морепродуктов.

Популярные вопросы о салате с кальмарами

Можно ли заменить фучжу?
Да, подойдут свежие огурцы или стручковая фасоль.

Можно ли приготовить заранее?
Овощи можно нарезать заранее, но соединять с кальмарами и соусом лучше перед подачей.

Какие кальмары лучше использовать?
Свежезамороженные тушки — самый удачный вариант для мягкой текстуры.

Автор Наталья Поливанова
Наталья Поливанова — шеф-повар и кулинарный эксперт, обозреватель Ecosever, специалист по здоровому питанию и устойчивому меню.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Стало известно, чем нутовый суп выигрывает у мясных вариантов 20.01.2026 в 20:27
Тихая сила бобовых: простой суп с этим продуктом оказался сытнее ожиданий

Понравится ли вам суп, если в нем нет мяса и круп? Этот рецепт из коллекции "Едим Дома" докажет, что минимализм может быть не только вкусным, но и сытным.

Читать полностью »
Нутрициолог назвала перекус, который дает энергию без скачков сахара 20.01.2026 в 19:04
Перекус без откатов сахара: вот что нужно есть на работе для энергии

Юлия Шарапова рассказала, какой перекус на работе поможет сохранить энергию и не вызовет скачков сахара в крови, а также как правильно выбирать готовые продукты.

Читать полностью »
Раскрыто, как добиться насыщенного вкуса халвы без добавок 20.01.2026 в 17:46
Два ингредиента и тишина на кухне: халва дома получится нежной

Домашняя халва — это простой, но невероятно вкусный десерт. Приготовьте её из всего двух ингредиентов и насладитесь натуральным вкусом, который понравится каждому.

Читать полностью »
Эти лёгкие яблочные оладьи не прибавят веса — Blog receptu 20.01.2026 в 14:12
Как похудеть, не отказываясь от сладкого: эти яблочные оладьи удивят своей лёгкостью

Яблочные оладьи без традиционной муки — это идеальный рецепт для тех, кто хочет наслаждаться вкусной едой и при этом сбалансировано питаться.

Читать полностью »
Блинчики с сыром и зеленью готовятся за 15 минут— Простая кухня 19.01.2026 в 22:07
Как приготовить вкусный завтрак из ничего: рецепт блинов, который никого не оставит равнодушным

Простой и вкусный рецепт блинов с сырно-творожной начинкой, который точно понравится вашей семье. Лёгкий в приготовлении и невероятно сытный!

Читать полностью »
Капустная запеканка с хрустящей корочкой понравится всем — Едим Дома 19.01.2026 в 18:15
Щи и салат надоели? Сделайте запеканку с зелёным горошком — такую капусту вы ещё не пробовали

Нежная и сытная капустная запеканка с сыром, помидорами и зелёным горошком — это идеальное блюдо для всей семьи. Легко готовится и получается невероятно вкусным!

Читать полностью »
Как приготовить перловку с куриными сердечками — Простая кухня 19.01.2026 в 16:02
Не просто каша: невероятно вкусная перловка с сердечками — идеальный обед для всей семьи

Сытная перловка с куриными сердечками — это отличный вариант для полноценного обеда или ужина. Прочитайте пошаговый рецепт с подробным объяснением.

Читать полностью »
Картофель можно запечь в духовке как фри — шеф-повар Кудряшов 18.01.2026 в 16:18
Приготовить батат фри или картофель фри? Не важно: оба получатся хрустящими без фритюра

Как приготовить хрустящий картофель фри в духовке без фритюра? Узнайте секреты шеф-повара для идеальной хрустящей корочки и повторите их на своей кухне.

Читать полностью »