Тренажёрки пустеют, а студии рядом с домом забиты: молодёжь переделала правила занятий спортом

Аудитория до 25 лет увеличила посещаемость фитнес-центров

Молодое поколение всё активнее меняет представления о том, каким должен быть современный фитнес и как строятся тренировочные программы. Индустрия адаптируется под гибкость, мобильность и новый подход к здоровью, который стремительно набирает популярность среди зумеров. Тренеры отмечают, что молодые люди формируют новый стиль занятий, совмещая разные направления и предпочитая тренировки рядом с домом. Об этом сообщает НСН.

Как меняются привычки молодых клиентов

Эксперты фитнес-сферы отмечают, что аудитория до 25 лет задаёт новый темп развития индустрии. Молодые люди всё чаще рассматривают спорт не только как способ поддержания формы, но и как часть повседневного образа жизни. Они включают занятия в ежедневный график, выбирают то, что удобно, разнообразно и вписывается в их стиль.

Руководители фитнес-клубов наблюдают, что молодёжь предпочитает не привязываться к одному залу: вместо долгосрочных контрактов выбирают помесячные тарифы, а тренировки собирают как конструктор — чередуют кардио, стретчинг, пилатес, функциональные занятия. Такой подход делает спорт более доступным и помогает избегать монотонности.

Глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина подчеркивает: молодая аудитория сегодня обеспечивает значительный прирост посещаемости фитнес-объектов. Она отметила, что для зумеров спорт становится способом проявить осознанность, поддерживать энергию и компенсировать стресс от активного ритма жизни.

"Что касается фитнес-трендов, то среди молодых клиентов отчетливо растет интерес к функциональным тренировкам, групповой активности и мягким форматам — йоге, стретчингу, пилатесу. Но говорить о том, что зумеры массово уходят от силовой подготовки, было бы неверно", — сказала Силина.

Постепенно формируется гибридная модель занятий: молодёжь старается сочетать разные направления, чтобы развивать силу, гибкость, выносливость и улучшать общее самочувствие. Такой подход делает тренировки менее тяжёлыми психологически и более продуктивными в долгосрочной перспективе.

Почему новые привычки трансформируют индустрию

Изменение поведения клиентов влияет на работу клубов, тренеров и сервисов. Появляется спрос на многопрофильные студии, удобные онлайн-рассылки с расписанием, гибкие тарифы и компактные фитнес-пространства у дома. Крупные сети адаптируются под запрос мобильности: добавляют сменные направления, открывают малые форматы залов рядом с жилыми кварталами.

Одновременно растёт интерес к занятиям, которые помогают поддерживать психологическое здоровье. Зумеры ценят тренировки, где можно расслабиться, снять напряжение и сохранить баланс. Это стимулирует спрос на мягкие практики и комбинированные занятия, где силовые и растяжка идут в одной программе.

При этом силовые тренировки не теряют актуальности: молодёжь воспринимает их как важную часть заботы о здоровье, а не как стремление к результатам любой ценой. Тренеры отмечают, что молодые клиенты хотят видеть прогресс, но избегают перегрузок, выбирая устойчивые и безопасные методики.

Фитнес как стиль жизни: главные мотивы зумеров

Молодое поколение воспринимает спорт как часть повседневной рутины, подобно уходу за кожей или здоровому питанию. Такой подход стимулирует постоянство и помогает формировать индивидуальный стиль тренировок.

Зумеры чаще обращают внимание на:
• удобство локации;
• разнообразие форматов;
• наличие гибкого расписания;
• возможность быстро менять тип тренировки;
• комфортную атмосферу в клубе.

Этот подход делает фитнес частью городской среды, а не отдельной обязанностью. В результате индустрия становится более клиентоориентированной и открытой для быстрых изменений.

Сравнение поколений: чем зумеры отличаются от миллениалов

Разные возрастные группы по-разному воспринимают фитнес и стиль занятий.

Миллениалы чаще выбирали клубные карты на год и придерживались одного направления.
Зумеры предпочитают гибкость и помесячные абонементы.
Старшее поколение видело в тренировках цель — похудеть или улучшить форму; молодёжь ставит в приоритет здоровье и удовольствие от процесса.
Миллениалы чаще посещали большие клубы, тогда как зумеры — небольшие студии у дома.

Такое сравнение показывает, почему индустрия активно перестраивается в сторону мобильных решений.

Плюсы и минусы нового спортивного поведения молодёжи

Преимущества:
• высокий интерес к разнообразным направлениям;
• устойчивый поток клиентов;
• рост спроса на удобные фитнес-сервисы.

Недостатки:
• сниженная лояльность к конкретным клубам;
• сложности для крупных сетей при адаптации;
• повышенная конкуренция между студиями, расположенными в жилых районах.