5 бытовых вещей, которые загрязняют воздух у вас дома — вы о них даже не догадывались

1. Ароматизаторы и освежители воздуха

Вместо свежести — химия. Большинство магазинных спреев и гелей содержат летучие органические соединения (ЛОС), которые легко попадают в лёгкие. Особенно опасны соединения формальдегида, бензола и фталатов — они могут вызывать аллергию, головную боль и даже влиять на гормональную систему.

Что делать: замените покупные освежители на натуральные — саше из трав, эфирные масла в аромалампе или просто проветривайте помещение.

2. Ламинат, мебель из ДСП и пластиковые окна

Современные материалы удобны и недорогие, но при этом они выделяют формальдегид и другие токсичные смолы. Особенно активно — в жару или при влажности. Новый шкаф или свежепостеленный ламинат могут испарять вредные вещества в течение лет.

Что делать: выбирайте мебель с маркировкой "E0" или "E1" (низкое содержание формальдегида), регулярно проветривайте, особенно после ремонта.

3. Обычные свечи и благовония

Атмосфера уюта может обернуться проблемой. При горении парафиновых свечей и палочек выделяются сажевые частицы, бензол и толуол, которые раздражают дыхательные пути. Особенно если использовать их часто или в закрытом помещении.

Что делать: выбирайте свечи из пчелиного воска или сои, используйте их кратковременно и при открытом окне.

4. Чистящие средства и бытовая химия

Пахнущие «чистотой» спреи для ванной и кухни — частые виновники загрязнения воздуха. Они содержат аммиак, хлор, синтетические отдушки, которые при смешивании могут выделять токсичные пары. Особенно опасно — распылять на горячие поверхности или в душевых.

Что делать: отдавайте предпочтение экологичной бытовой химии, не содержащей хлора и агрессивных веществ. Или делайте средства самостоятельно — с уксусом, содой и эфирными маслами.

5. Ковры и текстиль с пропитками

Даже на новом ковре может быть невидимый источник токсинов. Обработка тканей антипиренами, водо- и грязеотталкивающими составами часто включает перфторированные соединения, опасные для дыхания. Со временем они накапливаются в воздухе и пыли, особенно если плохо убираться.

Что делать: стирайте текстильные предметы перед использованием, чаще пылесосьте с HEPA-фильтром, выбирайте ткани без синтетических пропиток.

Как понять, что воздух в квартире загрязнён?

• Появилась затхлость, першение в горле или постоянный насморк;
• Сухость кожи, усталость, головная боль — особенно дома;
• Пыль скапливается быстро, несмотря на уборку.

Если вы заметили эти признаки — возможно, дело именно в «тихих загрязнителях».

Что можно сделать уже сегодня

• Проветрите все комнаты по 10 минут с утра и перед сном;
• Уберите ароматизаторы и уменьшите бытовую химию;
• Добавьте комнатные растения: хлорофитум, спатифиллум, сансевиерию;
• Проведите генеральную уборку с влажной тряпкой, не распыляя ничего в воздух.

Мы не всегда можем изменить воздух на улице — но в своём доме мы можем создать безопасное и чистое пространство. И начать — с малого.