Мария Иванова Опубликована 21.04.2015 в 12:26

Почему огурцы полезнее, чем мы думали

Свежие овощи, и ,в особенности, огурцы, невероятно полезны для организма. Недавно ученые назвали еще 10 причин для того, чтобы увеличить их количество в рационе человека.

Во-первых, предпочтение огурцов даже в качестве гарнира или одного из элементов салатов и закусок поддерживает кислотно-щелочной баланс организма, напоминает Правда.Ру.

Во-вторых, обогащенность их диоксидом кремния выводит лишние токсины. В-третьих, большое количество фитонутриентов в огурцах снижает риски возникновения онкозаболеваний.

Четвертая причина- изобилие фисетина, положительно влияющего на когнитивные свойства человеческую память. Клетчатка, содержащаяся в огурцах, стабилизирует пищеварения и улучшает микрофлору ротовой полости.

Окислительные процессы в организме человека поддержат витамин С и бета-каротин. Потребление огурцов улучшает кожу и делает ее менее восприимчивой ко внешним раздражителям.

Огурцы высоко концентрированы витаминами В и В1, В5 и биотином, укрепляющими нервную систему человека. Чем больше свежих огурцов в вашем рационе, тем уравновешеннее баланс калия в организме, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти овощи по праву считаются одними из самых низкокалорийных - в чашке с огуречными ломтиками всего 16 калорий!

Ешьте больше огурцов - помогайте своей фигуре!

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Британские учёные назвали три продукта, которые помогают при хроническом запоре: киви, ржаной хлеб и минеральная вода с магнием сегодня в 21:49
Эти три продукта работают лучше лекарств: врачи удивлены, как просто можно решить деликатную проблему

Учёные назвали три продукта, которые мягко и естественно помогают при хроническом запоре. В списке — фрукт, хлеб и вода, но не те, что вы ожидаете.

Читать полностью »
Лаборатория реактивного движения NASA представила систему раннего предупреждения о цунами сегодня в 21:09
Технология NASA может спасти тысячи жизней — цунами больше не застанет врасплох

Учёные NASA создали систему GUARDIAN, способную предсказывать цунами за 30–40 минут до удара волн. Технологию уже испытали у берегов России.

Читать полностью »
Российский ИИ научился распознавать иероглифы Древнего Египта сегодня в 20:59
Древние тайны встречаются с цифровым разумом: ИИ оживил язык пирамид

Российский искусственный интеллект научился читать древнеегипетские иероглифы, помогая египтологам ускорять дешифровку и обучение студентов.

Читать полностью »
Учёные разработали безотходный способ переработки старых шин сегодня в 17:20
Старые шины перестали быть мусором: в России придумали, как превращать их в новое сырьё

Российские химики нашли способ полностью перерабатывать старые автомобильные шины без отходов, превращая их в прочный материал для композитов и строительства.

Читать полностью »
Учёные выяснили, что океанические манты ныряют на глубину до 1200 метров для ориентации в океане сегодня в 16:47
Самые крупные скаты в мире совершают погружения глубже подлодок

Учёные выяснили, зачем манты ныряют на глубину свыше километра. Оказалось, что эти морские гиганты используют погружения не для охоты, а чтобы "считывать" сигналы океана.

Читать полностью »
Специалисты отметили, что молодые сотрудники всё чаще пропускают работу по причинам ментального здоровья сегодня в 14:59
Поколение заботы о себе: как ментальное здоровье становится важнее успеха

Зумеры всё чаще пропускают работу из-за панических атак. Почему молодое поколение выбирает ментальное здоровье вместо переработок — и как бизнесу на это реагировать?

Читать полностью »
Эксперт предупредил об опасности зарядки телефона через USB-порты в торговых центрах и аэропортах сегодня в 13:23
Эксперты предупредили: заряжать телефон в ТЦ и аэропортах — опасно

Зарядка телефона через общественные USB-порты может стоить вам личных данных. Эксперты рассказали, как работает "juice jacking" и как защититься.

Читать полностью »
Мошенники начали использовать нейросети для создания цифровых копий умерших людей сегодня в 12:38
Мошенники воскрешают умерших с помощью нейросетей — новая афера шокировала экспертов

Мошенники научились "воскрешать" умерших, создавая их цифровые копии. Как работают эти схемы и как не попасться на удочку нейросетей?

Читать полностью »

Новости

Исследование показало: приём витамина D2 может привести к снижению концентрации D3
Иностранные туристы обвинили музей Янтарного комбината в Калининградской области в дискриминации из-за высокой цены билета
Гурманы считают кофе-тоник с вишнёвым соком идеальной альтернативой традиционным кофейным напиткам
Депутаты предложили разрешить родителям участвовать в школьных собраниях онлайн
Мода 2025 года адаптируется к биоритмам человека, направление chronowear становится новым стандартом
Банк России: жалобы на навязывание страховок при кредитах выросли на 30% в 2025 году
Учёные назвали продукты, которые помогают снизить артериальное давление: зелёный чай, семена льна, тёмный шоколад и куркума
Агрономы предупредили: оставленные на земле яблоки распространяют грибок, опасный для сада весной