ребенок у психолога
ребенок у психолога
Виктория Копцова Опубликована 15.10.2025 в 18:02

Психиатрия — новый люкс: как отдых без телефона стал престижнее курорта

Психиатр Казанцев предупредил о рисках моды поколения Z на отдых в клиниках

Психиатры заметили новую тенденцию среди молодежи: все больше представителей поколения Z выбирают в качестве "отдыха" пребывание в психиатрических клиниках. Вместо моря и экскурсий — палаты, таблетки и строгий распорядок дня. На первый взгляд, это выглядит как стремление к "детоксу" от цифровой перегрузки, но на деле может обернуться серьезными последствиями для психики.

Когда лечение превращается в тренд

Молодые люди объясняют свой выбор просто: они устали от постоянных стрессов, новостного потока и давления социальных сетей. Отказ от телефона, тишина, четкий режим и медикаменты кажутся им способом перезагрузиться. Однако врачи напоминают: лечь в психиатрическую клинику без показаний невозможно.

По словам психиатра-нарколога и психотерапевта Алексея Казанцева, госпитализация оправдана лишь при наличии конкретных симптомов — депрессии, панических атак, выгорания или тревожных расстройств.

"Лечь в психиатрическую клинику просто так нельзя — для этого должны быть показания и соответствующие симптомы", — пояснил врач.

Самолечение и мнимая гордость за диагноз

Психиатр отметил тревожный феномен: некоторые молодые люди начинают воспринимать психические расстройства как модный атрибут. Появляется "гордость" за наличие диагноза, а медицинская справка превращается почти в символ статуса. После этого многие прибегают к опасному самолечению — принимают антидепрессанты и анксиолитики без наблюдения врача.

"Они хотят быстрого эффекта от антидепрессантов или противотревожных препаратов, чтобы одну таблетку приняли — и вуаля", — отметил Казанцев.

Когда такие пациенты самостоятельно отменяют лекарства, организм реагирует резким ухудшением состояния. Это может вызвать бессонницу, тревогу, приступы паники и эмоциональные срывы. В результате человек винит врачей, хотя причина — нарушение режима лечения.

Учет и последствия "экспериментального отдыха"

Еще одна важная деталь, о которой часто забывают сторонники нового тренда, — психиатрический учет. Казанцев напомнил, что те, кто проходит лечение в государственных клиниках, автоматически попадают в систему наблюдения.

"Те, кто попали в государственную клинику с психиатрическим диагнозом, обязательно будут состоять на психиатрическом учете. И снимут их с этого учета только через несколько лет", — подчеркнул врач.

Это может осложнить получение водительских прав, трудоустройство и оформление некоторых документов. Особенно если диагноз связан с эмоциональными или когнитивными нарушениями.

Почему "психиатрический отдых" не похож на СПА

Психиатрические клиники — это не ретрит-центры и не санатории. Там лежат люди в остром состоянии, которым требуется постоянное медицинское наблюдение. Соседство с такими пациентами может вызвать дополнительный стресс у здорового человека или усугубить уже имеющиеся проблемы.

"Так себе отдых. Думаю, что тот, кто побывал там один раз, обратно не захочет", — добавил Казанцев.

Кроме того, атмосфера в подобных учреждениях редко способствует расслаблению: строгий режим, ограничение общения, отсутствие привычных развлечений. Даже временное пребывание может оставить неприятные психологические впечатления.

Сравнение: психиатрическая клиника и центр ментального отдыха

Критерий Психиатрическая клиника Центр психологической реабилитации
Цель Лечение заболеваний Профилактика и восстановление
Условия Медицинский режим, палаты, учет Комфортные комнаты, свободный режим
Препараты По назначению врача Обычно не применяются
Контингент Пациенты с расстройствами Люди с усталостью, стрессом
Риски Постановка на учет, стресс Минимальные

Как справиться с выгоранием без госпитализации

  1. Обратиться к психотерапевту. Специалист поможет определить истинную причину тревоги или апатии и подберет подходящее лечение.

  2. Использовать программы психологической поддержки. Онлайн-сервисы и приложения вроде "Ясно", "Зигмунд Онлайн" или "Психологика" предлагают консультации с сертифицированными специалистами.

  3. Организовать "цифровой детокс". Несколько дней без гаджетов, соцсетей и новостей уже помогают снизить уровень стресса.

  4. Попробовать практики осознанности. Медитация, йога, дыхательные упражнения — доступные способы восстановления.

  5. Отдыхать в санаториях или ретрит-центрах. Там можно отдохнуть с пользой для психики, не подвергая себя медицинским рискам.

Ошибки и альтернативы

  • Ошибка: лечь в психиатрическую больницу без показаний.
    Последствие: постановка на учет и ухудшение психоэмоционального состояния.
    Альтернатива: отдых в wellness-центрах, курс психотерапии.

  • Ошибка: самостоятельный прием антидепрессантов.
    Последствие: зависимость, побочные эффекты, эмоциональные перепады.
    Альтернатива: лечение под контролем врача, когнитивно-поведенческая терапия.

  • Ошибка: восприятие диагноза как модного статуса.
    Последствие: игнорирование реальных проблем и усугубление симптомов.
    Альтернатива: работа с психологом, обучение навыкам самопомощи.

А что если действительно нужна помощь?

Если человек чувствует постоянную тревогу, апатию, бессонницу или навязчивые мысли — это повод обратиться к врачу. Но не в формате "отдыха", а как к специалисту, способному помочь. Современные клиники предлагают амбулаторное лечение: без госпитализации, с индивидуальной программой терапии и поддержкой психиатра.

Плюсы и минусы обращения в психклинику

Плюсы Минусы
Доступ к специалистам Постановка на учет
Контроль за лечением Возможный стресс из-за соседей
Эффективная медикаментозная помощь Ограниченная свобода и контакты

Мифы и правда

  • Миф: психиатрическая клиника — место для отдыха.
    Правда: это учреждение для лечения тяжелых психических расстройств.

  • Миф: антидепрессанты действуют мгновенно.
    Правда: эффект наступает через 2-4 недели, и курс нельзя прерывать самостоятельно.

  • Миф: учет в психдиспансере легко снять.
    Правда: это длительный процесс, занимающий несколько лет.

3 интересных факта

  1. Первые специализированные психиатрические больницы появились в России еще в XIX веке.

  2. В Европе активно развиваются программы "mental health retreats" — мягкие альтернативы госпитализации.

  3. По данным ВОЗ, до 25% молодежи сталкиваются с тревожными и депрессивными состояниями, но лишь треть обращается за помощью.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Десять уроков от мамы: как слушать себя, мечтать и идти вперёд 13.11.2025 в 8:54
Сын — зеркало материнской любви: как мама формирует мужчину

Мама — первый и главный учитель сына. Девять уроков, которые помогут мальчику вырасти сильным, добрым и уважающим себя и других человеком.

Читать полностью »
В Госдуме обеспокоены влиянием Likee и Roblox на психику детей 13.11.2025 в 6:44
Дети и цифровые ловушки: почему соцсети становятся угрозой уже с восьми лет

В Госдуме заявили, что соцсети и игры вроде Likee и Roblox вовлекают детей в преступность с восьми лет. Родители ежедневно сообщают о тревожных случаях.

Читать полностью »
Специалист: отсутствие лепета к 8 месяцам — повод обратиться к врачу 13.11.2025 в 4:36
Не ждите, что заговорит сам: логопед — о первых признаках речевых проблем

Логопед рассказала, когда родителям стоит насторожиться: если ребёнок не говорит к двум годам или произносит звуки невнятно, пора к специалисту.

Читать полностью »
В Москве ученик напал на учительницу, женщина госпитализирована 13.11.2025 в 2:29
Шок в московской школе: ученик избил учительницу из-за тетрадей

В московской школе ученик избил учительницу из-за тетрадей. Женщина госпитализирована, подростку грозит наказание вплоть до исключения.

Читать полностью »
Мишонова призвала родителей учить детей не трогать предметы с земли 13.11.2025 в 0:23
Безопасность важнее любопытства: как объяснить ребёнку, что нельзя поднимать вещи с земли

После взрыва свёртка в Красногорске детский омбудсмен призвала родителей напомнить детям, что трогать неизвестные предметы с земли категорически нельзя.

Читать полностью »
Дыхание ртом ухудшает сон и поведение детей - оториноларингологи 11.11.2025 в 23:27
Открытый рот тихо крадёт детство: как привычка дышать не носом меняет лицо ребёнка и бьёт по мозгу

Привычка ребёнка ходить с приоткрытым ртом кажется безобидной, но именно она часто выдаёт скрытые проблемы с аденоидами, сном, вниманием и даже успеваемостью.

Читать полностью »
Домашка без родителей повышает самостоятельность школьников психологи 11.11.2025 в 21:50
Ночные презентации и поделки за ребёнка тихо крадут его уверенность: родители сами создают зависимого отличника

Почему привычка делать уроки вместе с ребёнком иногда вреднее любой «двойки», и как мягко перейти к самостоятельной домашней работе без скандалов и истерик.

Читать полностью »
Когда вызов к доске превращается в кошмар: как школьная тревога незаметно переезжает во взрослую жизнь 11.11.2025 в 11:15

Почему школьная доска превращается в арену для страха и как простые психологические приёмы, гаджеты и маленькие шаги помогают подростку уверенно говорить вслух.

Читать полностью »