Каждый третий родитель не замечает, что у ребёнка болит голова: тревожные данные исследований

Головная боль у детей — частая, но коварная проблема. За последние десятилетия её распространённость среди школьников и подростков выросла почти вдвое, и врачи всё чаще говорят о тревожной тенденции. Детская мигрень, головная боль напряжения или повышенное давление могут не только испортить настроение, но и сигнализировать о нарушениях, требующих внимания специалистов.

Когда ребёнок жалуется на боль

По статистике, головные боли наблюдаются у 3-8% малышей до трёх лет, почти у каждого пятого ребёнка-дошкольника и у четверти школьников. Проблема осложняется тем, что маленькие дети нередко не могут описать свои ощущения — им трудно объяснить, где и как болит. Родители же часто принимают раздражительность или плаксивость за капризы, не подозревая, что за этим стоит боль.

Исследования показывают, что около 36% родителей даже не знают, что их ребёнок регулярно страдает головными болями. Поэтому специалисты советуют обращать внимание на косвенные признаки: нарушение сна, отказ от еды, повышенную утомляемость, светобоязнь, тошноту.

Если ребёнок стал часто жаловаться на головную боль или меняется в поведении без видимых причин — стоит обратиться к врачу. Детский невролог по косвенным признакам сможет определить тип боли и её возможное происхождение.

Первичная и вторичная боль: важное различие

У детей чаще встречаются первичные головные боли - когда сама боль является заболеванием, а не симптомом. К ним относятся:

• мигрень;

• головная боль напряжения;

• кластерная боль (локализуется вокруг глаза);

• другие редкие формы с вегетативными проявлениями.

Вторичная головная боль - это уже следствие других заболеваний: инфекций, травм, сосудистых нарушений, опухолей или воспалительных процессов.

"Очень важно вовремя определить причину головных болей и правильно объяснить пациентам тактику лечения. При неадекватном лечении первичные формы головных болей часто переходят в хронические заболевания, которые сопровождают человека на протяжении всей жизни", — отметил невролог Юрий Нестеровский.

Почему болит голова

Наиболее частые причины:

1. Нарушение режима дня. Недосып, стресс, пропуск приёмов пищи или несбалансированное питание вызывают спазмы сосудов и дефицит энергии.

2. Гиподинамия. Долгое сидение за гаджетами и отсутствие физической активности нарушают кровоснабжение мозга.

3. Курение у подростков. Никотин и сосудистые сужения повышают риск мигрени.

4. Повышенное артериальное давление. У детей чаще всего встречается эссенциальная гипертония, связанная с лишним весом и малоподвижностью.

Иногда головная боль появляется даже у ребёнка, который, казалось бы, соблюдает режим и питается правильно. В таких случаях возможна наследственная предрасположенность — например, при мигрени.

Мигрень у детей: особый случай

Мигрень диагностируется примерно у 14,5% школьников. Это приступообразная пульсирующая боль, чаще в одной половине головы. Её сопровождают тошнота, рвота, светобоязнь и чувствительность к звукам.

Иногда перед приступом возникает аура - вспышки света перед глазами, потеря ориентации, головокружение.

"Если у одного из родителей диагностирована мигрень, есть вероятность, что она может возникнуть и у его детей. Поэтому важно, чтобы ребёнка наблюдал невролог", — сказал невролог Юрий Нестеровский.

Детская мигрень отличается от взрослой. У детей приступ длится от 30 минут до часа, тогда как у взрослых — до трёх суток. Боль часто носит ноющий характер и бывает двусторонней.

Есть и особые формы: абдоминальная мигрень (боли в животе без видимых причин), синдром циклических рвот, доброкачественное головокружение, тортиколлис (кривошея). Все эти состояния считаются мигренозными проявлениями, особенно если гастроэнтерологическая причина исключена.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: считать головную боль "школьной усталостью".
Последствие: пропуск серьёзного заболевания.
Альтернатива: консультация у педиатра или невролога при повторяющихся жалобах.

Ошибка: лечить боль только таблетками.
Последствие: формирование хронического болевого синдрома.
Альтернатива: выявить первопричину — от режима дня до проблем с давлением.

Ошибка: надеяться, что "само пройдёт".
Последствие: ухудшение сна, внимания, обучения.
Альтернатива: вести дневник головных болей, чтобы отследить триггеры.

Когда пора к врачу

1. Если боль повторяется чаще одного раза в неделю.

2. Если ребёнок просыпается ночью от боли.

3. Если головная боль сопровождается рвотой, нарушением зрения или координации.

4. Если боль появилась внезапно и очень интенсивна.

5. Если у ребёнка есть хронические болезни — например, гипертония или ожирение.

Как помочь ребёнку дома

• Убедитесь, что ребёнок высыпается (не менее 8-10 часов сна).

• Следите, чтобы он регулярно ел и пил воду.

• Ограничьте время за компьютером и телефоном.

• Ежедневно включайте в распорядок прогулки и умеренную физическую активность.

• Обеспечьте спокойную атмосферу и тишину во время отдыха.

Плюсы и минусы современных подходов

FAQ

Как часто дети жалуются на головную боль?
Почти каждый четвёртый школьник сталкивается с ней регулярно.

Можно ли лечить ребёнка "взрослыми" обезболивающими?
Нет, дозировки и препараты должны подбирать только врачи.

Связаны ли головные боли с гаджетами?
Да, длительное напряжение глаз и шеи часто провоцирует боли.

Помогает ли спорт?
Да, регулярная физическая активность улучшает кровоток и снижает стресс.

Можно ли вырасти из мигрени?
Иногда симптомы исчезают к подростковому возрасту, но при неблагоприятных факторах могут сохраняться.

Три интересных факта

1. Мигрень у детей встречается в 2 раза чаще у девочек, чем у мальчиков.

2. Дети, которые пропускают завтрак, страдают головной болью чаще на 30%.

3. Почти половина детских мигреней связана с семейной предрасположенностью.

Исторический контекст

1. Первое описание детской мигрени появилось ещё в XVII веке у английского врача Томаса Уиллиса.

2. В 1988 году Международное общество головной боли впервые выделило детскую мигрень как отдельную категорию.

3. Современные нейровизуальные методы позволили доказать, что мигрень у детей — не психосоматическое явление, а реальное нарушение сосудистых реакций мозга.