Тест на пелёнки: простой способ понять, хватает ли малышу молока

Молодые мамы часто переживают, хватает ли малышу грудного молока. Если при кормлении смесью всё просто — видно количество выпитого, то грудное вскармливание не позволяет контролировать объём так явно. Однако существует ряд признаков, которые помогают понять, получает ли ребёнок достаточно питания.

Почему возникает недоедание

Недостаточная выработка молока у мамы называется гипогалактия. Она может развиться из-за усталости, хронического недосыпа, недостатка жидкости или несбалансированного питания. Иногда проблема связана не с количеством молока, а с тем, что ребёнок плохо сосёт грудь и не может эффективно его получать.

Тест на мокрые пелёнки

"Ребёнок старше 7 дней при достаточном питании должен писать больше 10-12 раз в сутки. Моча у него светлая, прозрачная, без запаха", — пояснила педиатр Адиля Сафронова.

Чтобы проверить, достаточно ли молока, можно на один день отказаться от подгузников и использовать обычные пелёнки. Их меняют после каждого мочеиспускания. Если мочи меньше нормы, это повод обратиться к врачу.

Контроль стула

• В первые два месяца жизни — 3-4 раза в сутки.

• После двух месяцев — реже, но хотя бы раз в день или через день.

Прибавка в весе

По российской программе оптимизации вскармливания и данным ВОЗ:

• в первые 3 месяца — 25-36 г в день, или около 600 г в месяц;

• с 2 до 6 месяцев — примерно 800 г в месяц;

• с 6 месяцев до года — около 400 г в месяц.

Контроль веса лучше вести раз в неделю дома или ежемесячно у педиатра. Взвешивания до и после каждого кормления не нужны.

Поведение малыша

Сытый ребёнок — спокойный, бодрый и активный. Голодный малыш будет часто тянуться к груди и проявлять беспокойство.

Важно отличать голод от колик:

• при коликах малыш сучит ножками, напрягается, краснеет;

• при голоде — ищет грудь, делает сосательные движения.

Сравнение признаков: сыт vs голоден

Советы мамам

1. Следите за количеством жидкости и полноценным питанием.

2. Старайтесь отдыхать и спать — стресс снижает лактацию.

3. Чаще прикладывайте малыша к груди: это стимулирует выработку молока.

4. Не паникуйте при небольших колебаниях веса — важно смотреть на общую динамику.

5. При сомнениях консультируйтесь с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию.