Гороховый суп
Гороховый суп
Маргарита Морозова Опубликована 04.09.2025 в 4:49

Гороховый суп из столовой пережил время — теперь его варят дома с шиком

Врачи: гороховый суп поддерживает чувство сытости и полезен для обмена веществ

Гороховый суп для многих ассоциируется с детством — со школьной столовой, где он был простым, но удивительно вкусным и всегда сытным. Его густая консистенция и мягкий вкус согревали в холодные дни, а доступность ингредиентов делала блюдо постоянным гостем на столах. Сегодня интерес к этому супу возвращается: в морозное время хочется именно такой наваристой и ароматной еды.

Ингредиенты (на 6 порций)

  • Горох колотый — 300 г
  • Картофель — 3-4 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Копчёности или грудинка (по желанию) — 150 г
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Лавровый лист — 1-2 шт.
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Зелень для подачи

Как выбрать продукты

Горох лучше использовать колотый — он быстрее разваривается и придаёт супу кремовую текстуру. Если замочить его на ночь, результат будет ещё нежнее. Картофель подойдёт рассыпчатый, а морковь и лук — обязательная классика для золотистой поджарки. Копчёности придадут супу тот самый "школьный" аромат, который знаком с детства.

Этапы приготовления

Сначала варится горох в воде или бульоне около 40-50 минут. Пока он готовится, обжарьте на растительном масле морковь с луком, при желании добавьте копчёности. Картофель нарежьте кубиками и отправьте в кастрюлю вместе с овощной поджаркой. Варите ещё 15-20 минут, добавьте лавровый лист, соль и перец.

Маленькие хитрости

  • Чтобы суп стал бархатистым, разомните часть гороха прямо в кастрюле.
  • Для лёгкого пряного акцента можно добавить сушёный чеснок.
  • Подавать лучше всего с ржаными гренками или хлебом.

Чем полезен гороховый суп

Это не только сытное, но и полезное блюдо. Горох богат белком, поэтому суп можно готовить даже в постные дни. Он хорошо насыщает и даёт энергию, оставаясь доступным для любой семьи.

Для многих гороховый суп — это воспоминание о детстве, о школьных обедах и простых радостях. Сегодня он снова может занять достойное место в домашнем меню, сохраняя традиции и наполняясь новыми деталями.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. сегодня в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте сегодня в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня сегодня в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике сегодня в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне сегодня в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »
Секреты корицы: как простая специя превращается во многофункциональное средство на кухне сегодня в 0:01

Корица — это не просто специя, а настоящий универсальный солдат в доме. Узнайте, как она может изменить ваш подход к кулинарии и быту.

Читать полностью »
Гастрономический прагматизм на кухне: как три дешевых ингредиента заменяют дорогую выпечку вчера в 6:44

Узнайте, как простой метод заваривания муки позволяет создать эластичную основу для любых закусок за считанные минуты и без дрожжей.

Читать полностью »
Рыбная классика с научным подходом: как превратить обычную сельдь в изысканный паштет вчера в 4:27

От молекулярной химии до одесских традиций: разбираем, как превратить обычную соленую селедку в высокотехнологичный форшмак с идеальным балансом жиров и протеина.

Читать полностью »