Гороховый суп
Гороховый суп
Маргарита Морозова Опубликована 04.09.2025 в 4:49

Гороховый суп из столовой пережил время — теперь его варят дома с шиком

Врачи: гороховый суп поддерживает чувство сытости и полезен для обмена веществ

Гороховый суп для многих ассоциируется с детством — со школьной столовой, где он был простым, но удивительно вкусным и всегда сытным. Его густая консистенция и мягкий вкус согревали в холодные дни, а доступность ингредиентов делала блюдо постоянным гостем на столах. Сегодня интерес к этому супу возвращается: в морозное время хочется именно такой наваристой и ароматной еды.

Ингредиенты (на 6 порций)

  • Горох колотый — 300 г
  • Картофель — 3-4 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Копчёности или грудинка (по желанию) — 150 г
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Лавровый лист — 1-2 шт.
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Зелень для подачи

Как выбрать продукты

Горох лучше использовать колотый — он быстрее разваривается и придаёт супу кремовую текстуру. Если замочить его на ночь, результат будет ещё нежнее. Картофель подойдёт рассыпчатый, а морковь и лук — обязательная классика для золотистой поджарки. Копчёности придадут супу тот самый "школьный" аромат, который знаком с детства.

Этапы приготовления

Сначала варится горох в воде или бульоне около 40-50 минут. Пока он готовится, обжарьте на растительном масле морковь с луком, при желании добавьте копчёности. Картофель нарежьте кубиками и отправьте в кастрюлю вместе с овощной поджаркой. Варите ещё 15-20 минут, добавьте лавровый лист, соль и перец.

Маленькие хитрости

  • Чтобы суп стал бархатистым, разомните часть гороха прямо в кастрюле.
  • Для лёгкого пряного акцента можно добавить сушёный чеснок.
  • Подавать лучше всего с ржаными гренками или хлебом.

Чем полезен гороховый суп

Это не только сытное, но и полезное блюдо. Горох богат белком, поэтому суп можно готовить даже в постные дни. Он хорошо насыщает и даёт энергию, оставаясь доступным для любой семьи.

Для многих гороховый суп — это воспоминание о детстве, о школьных обедах и простых радостях. Сегодня он снова может занять достойное место в домашнем меню, сохраняя традиции и наполняясь новыми деталями.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »