Проснулся в 3:33 — значит, рядом дьявол? Что говорят о ведьмином часе мистики и сомнологи

Среди ночных часов особое место занимает три часа пополуночи — время, которое в народе считалось "ведьминым". Именно в этот период, по поверьям, просыпалась нечистая сила, колдуны и ведьмы проводили обряды, а случайное пробуждение воспринималось как дурное предзнаменование.

Символика числа три

С древности тройка имела сакральное значение. У славян это проявлялось в образах трёх богатырей или "тридевятого царства". В христианстве число приобрело новый смысл — Святую Троицу. Особое значение имел и час распятия Христа — три часа дня. Отсюда и представление, что в три часа ночи силы Света "отдыхают", а власть переходит к силам Тьмы.

На Западе "дьявольским" часом называют 3:33 — символическую половину числа зверя 666. В России же три часа ночи считались временем, когда тёмные силы наиболее активны.

Народные суеверия

Этнограф Михаил Забылин писал, что в канун Троицы особенно активизировались русалки, которые могли заманить человека в омут. Чтобы защититься, вешали на окна берёзовые ветки, клали крапиву и читали молитвы.

Особое внимание уделялось детям, рождённым в три часа ночи. Таких младенцев считали "отмеченными" и старались как можно скорее крестить, чтобы снять возможное проклятие.

Суеверия касались и повседневных привычек. Мыться ночью в бане считалось опасным — можно "смыть" защиту от бесов. Однако если в жизни наступала "чёрная полоса", наоборот, советовали искупаться именно в три часа ночи, чтобы очиститься от бед. Ещё одно поверье запрещало расчёсывать волосы в это время: через них, якобы, нечистая сила могла завладеть душой.

Ночные пробуждения и страх

Просыпаться около трёх часов считалось дурным знаком: люди верили, что душой овладел дьявол. На самом деле такие пробуждения часто сопровождались учащённым сердцебиением, ознобом и чувством ужаса. Сегодня медики относят это к паническим атакам и тревожным сновидениям.

Научное объяснение "ведьминого часа"

Современные психологи и сомнологи дают рациональное объяснение. Около трёх ночи в организме активно вырабатываются мелатонин, серотонин и кортизол. У людей, находящихся в постоянном стрессе, это может вызвать пробуждение.

Психологи называют явление "тревогой ожидания" — во сне мозг продолжает искать решения дневных проблем, из-за чего сон становится чувствительным. Дополняют картину и кошмары: психика сбрасывает накопленные переживания, а пробуждение становится защитной реакцией.

Иногда привычка просыпаться ночью уходит корнями в детство — если ребёнок страдал от ночных страхов, проблема может сохраниться и во взрослой жизни.

Как победить ночные страхи

Чтобы избавиться от пробуждений в "ведьмин час", специалисты советуют менять отношение к себе и дню: радоваться маленьким победам, не ругать себя перед сном, избегать тяжёлой пищи на ночь. Врачи также предупреждают — не стоит ложиться спать после четырёх утра, это только ухудшает работу нервной системы.