салат "Гнездо тетерева"
салат "Гнездо тетерева"
Маргарита Морозова Опубликована 02.09.2025 в 19:23

Блюдо, где каждая деталь на своём месте — от картофельной соломки до зелени

Гастроэнтеролог: салат Гнездо тетерева лучше усваивается при умеренном количестве соуса

Салат "Гнездо тетерева" — одно из тех блюд, которое поражает не только вкусом, но и внешним видом. Его эффектная подача в виде хрустящего гнезда с "яйцами" в центре сразу создаёт праздничное настроение, а доступные ингредиенты позволяют приготовить его дома без лишних затрат. Сочетание сочного мяса, грибов, маринованных огурчиков, зелени и картофельной "соломки" делает этот салат сытным, ароматным и универсальным для любого сезона.

Ингредиенты (на 4-6 порций)

  • куриная грудка — 300 г (или говядина — 300 г)
  • шампиньоны — 250 г
  • лук репчатый — 1 шт.
  • маринованные огурцы — 2 шт.
  • зелёный салат или руккола — горсть
  • перепелиные яйца — 8-10 шт. (или 3 куриных)
  • картофель — 4-5 шт.
  • мука — 1-2 ст. л.
  • масло растительное — для жарки
  • майонез — 120-150 г (можно наполовину с йогуртом)
  • горчица — 1 ч. л.
  • соль, чёрный перец — по вкусу
  • зелень (укроп, петрушка) — по горсти

Как приготовить пошагово

Шаг 1. Мясо

Курицу отварить до готовности (15-18 минут), остудить в бульоне, нарезать кубиками или разобрать волокнами. Альтернатива — запечь при 180 °C около 20 минут.

Шаг 2. Грибы с луком

Шампиньоны нарезать, лук измельчить. Обжарить лук до прозрачности, добавить грибы и довести до испарения влаги. Посолить, остудить.

Шаг 3. Яйца

Перепелиные отварить 4-5 минут, куриные — 9 минут. Очистить. Перепелиные оставить целыми, куриные — разрезать на четвертинки.

Шаг 4. Картофельная "соломка"

Картофель нарезать тонкими полосками (жюльен), промыть от крахмала, обсушить и присыпать мукой. Жарить партиями 3-4 минуты при 170-180 °C до золотистой корочки. Выложить на бумагу, посолить.

Шаг 5. Основа салата

Смешать мясо, грибы с луком, маринованные огурцы и половину зелени. Заправить смесью майонеза, йогурта, горчицы и перца.

Шаг 6. Формирование

На блюдо выложить листья салата или рукколы. В центр положить мясную основу и сделать небольшое углубление. По краям выложить картофельную "соломку", формируя бортики. В центр уложить яйца. Посыпать оставшейся зеленью.

Полезные советы

  • Жареный картофель добавляйте за 5-10 минут до подачи, чтобы сохранить хруст.
  • Для облегчённого варианта "соломку" можно запечь в духовке при 220 °C.
  • Мясо можно заменить копчёной индейкой или ростбифом.
  • Для фуршета удобно собирать мини-гнёзда в тарталетках.

"Гнездо тетерева" одинаково уместно и на семейном ужине, и на праздничном столе. Оно сытное, красивое и позволяет экспериментировать с начинкой. Главное — соблюсти баланс: мясо и грибы должны быть сочными, соус умеренным, а картофель — хрустящим.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »