Пирог с морковью, финиками и грецкими орехами
Пирог с морковью, финиками и грецкими орехами
Маргарита Морозова Опубликована 02.09.2025 в 15:53

Овощ в десерте? Морковный пирог доказывает, что это вкусно

Диетологи советуют морковный пирог с финиками как альтернативу сдобной выпечке
Морковный пирог с финиками и орехами — это выпечка, которая сочетает простоту приготовления с насыщенным вкусом. В нём есть и мягкая сочность моркови, и карамельная сладость фиников, и ореховая глубина. Такой десерт легко вписывается в разное время года: летом он хорош с ягодами и лёгкими соусами, а зимой особенно уютен с пряностями и чашкой чая.

Ингредиенты (форма 22-24 см)

  • морковь — 250 г, мелко натёртая
  • финики без косточек — 180 г, нарезанные
  • грецкие орехи — 120 г, подсушенные и порубленные
  • яйца — 3 шт.
  • сахар — 120-150 г
  • масло растительное без запаха — 120 мл
  • мука — 220 г
  • разрыхлитель — 2 ч. л.
  • соль — щепоть
  • корица — 1 ч. л.
  • ваниль или цедра апельсина

Пошаговый рецепт

1. Подготовка.
Разогрейте духовку до 175 °C. Форму застелите пергаментом или смажьте маслом.

2. Сухая смесь.
Смешайте муку, разрыхлитель, соль и специи. Просейте для лёгкости.

3. Влажная смесь.
Яйца взбейте с сахаром до лёгкой пены, влейте масло и добавьте ароматизатор (ваниль или цедру).

4. Соединение.
Вмешайте морковь, финики и орехи в яично-масляную смесь.

5. Финальный этап.
Постепенно добавьте сухую смесь, аккуратно перемешайте лопаткой.

6. Выпекание.
Переложите тесто в форму, разровняйте и выпекайте 40-50 минут. Проверяйте готовность шпажкой.

7. Подача.
Остудите, посыпьте пудрой или украсьте лёгкой глазурью. Отлично сочетается с кофе, чаем или ряженкой.

Советы для стабильного результата

  • Тесто не вымешивайте слишком активно, чтобы пирог не стал жёстким.
  • Используйте свежие, мягкие финики — они дают карамельную сладость.
  • Орехи подсушите на сухой сковороде или в духовке — аромат станет насыщеннее.
  • Перед нарезкой полностью остудите пирог — он сохранит форму.

Морковь придаёт сочность и витамины, финики добавляют натуральные сахара, а орехи обеспечивают полезные жиры и глубину вкуса. В итоге получается десерт, который не только вкусен, но и полезнее привычной сдобы.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »