Концентрат рыбного бульона в банке
Концентрат рыбного бульона в банке
Маргарита Морозова Опубликована 23.08.2025 в 3:08

Банка, которая заменяет целую рыбу: секрет густого супа без долгого варки

Диетологи отметили, что рыбный бульон-концентрат сохраняет витамины и вкус до года

Зимой так приятно согреться тарелкой ароматной ухи или рыбного супа. Но далеко не всегда под рукой есть время и свежая рыба, чтобы варить бульон "с нуля". Здесь выручает концентрат рыбного бульона в банке - универсальная заготовка, которая превращает даже простую лапшу или кашу в полноценное блюдо с насыщенным ароматом. Сделав такой концентрат один раз осенью или зимой, вы обеспечите себе быстрые и вкусные обеды на многие месяцы.

Обычный бульон хранится недолго, а концентрат сохраняет вкус и полезные вещества в герметичной банке. Достаточно одной ложки на кастрюлю воды — и суп приобретает тот самый "наваристый" оттенок, который обычно достигается только при долгом варении костей и головы рыбы.

Ингредиенты для классического рецепта

  • Рыбные головы, хребты, плавники — 1,5 кг
  • Морковь — 2 шт.
  • Лук — 2 шт.
  • Корень сельдерея или петрушки — 150 г
  • Лавровый лист — 3-4 шт.
  • Чёрный перец горошком — 8-10 шт.
  • Соль — 2 ст. л. (с верхом)
  • Вода — 2,5 л

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка рыбы.
Возьмите головы и хребты нежирной рыбы (судак, треска, щука). Удалите жабры и глаза, чтобы не было горечи. Тщательно промойте холодной водой.

Шаг 2. Закладка овощей.
Морковь нарежьте кружочками, лук разрежьте пополам, корень сельдерея — ломтиками.

Шаг 3. Варка бульона.
Сложите рыбу и овощи в большую кастрюлю, залейте водой. Доведите до кипения, снимите пену. Убавьте огонь и варите на медленном кипении 1,5-2 часа.

Шаг 4. Процеживание.
Готовый бульон процедите через сито с марлей. Кости и овощи выбросьте, останется прозрачный и насыщенный отвар.

Шаг 5. Уваривание.
Перелейте бульон обратно в кастрюлю и уваривайте на медленном огне ещё 1-1,5 часа до уменьшения объёма в 3-4 раза. Жидкость должна стать густой и концентрированной.

Шаг 6. Заготовка в банки.
Горячий концентрат разлейте в стерилизованные банки (объёмом 200-250 мл), плотно закатайте крышками. Остудите и храните в холодильнике или погребе.

Советы по хранению и использованию

  • В холодильнике концентрат хранится до 6 месяцев, в морозильнике — до года.
  • Использовать легко: 1 ст. л. на литр воды — и у вас готов бульон.
  • Такой концентрат идеально подходит для ухи, рыбных супов, соусов, ризотто, каш и подлив.
  • Чтобы усилить вкус, можно добавить немного белого вина или лимонного сока при варке.

Лайфхаки для хозяйки

  1. Для густоты: в процессе уваривания можно добавить немного желатина, тогда бульон застынет в виде желе.
  2. Для аромата: добавьте кусочек корня имбиря или сушёную цедру лимона.
  3. Для универсальности: сделайте разные партии — одну классическую, другую с добавлением томата и специй для рыбных соусов.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Макияж за пять минут может выглядеть эффектно — тренер по первому впечатлению Купцова сегодня в 17:14
Свитер, брюки и один акцент: как создать образ, когда времени в обрез

Тренер по первому впечатлению Люся Купцова рассказала EcoSever, как женщине собраться на выход за пять минут и при этом выглядеть достойно.

Читать полностью »
Косметолог Ирина Созинова объяснила, как эктоин помогает удерживать влагу в коже сегодня в 15:03
Использую эктоин в базовом уходе: кожа перестала краснеть и тянуть

Эктоин всё чаще появляется в косметике для чувствительной кожи. Разбираем, как он работает, кому подойдёт и почему его считают одним из самых мягких антистресс-активов.

Читать полностью »
Hourglass выпустила стойкую матовую помаду Opaque Rouge — Into The Gloss сегодня в 11:10
Она держится дольше обещаний — визажисты испытали чудо-формулу Hourglass

Матовая помада, которая не боится ни кофе, ни поцелуев: Hourglass представила Opaque Rouge — стойкий хит, претендующий на звание культового красного оттенка.

Читать полностью »
Резкое снижение кортизола ослабевает иммунитет после дедлайнов — SELF сегодня в 7:00
Стоит расслабиться — и тело сдаётся: странный эффект, который портит первые дни отпуска

Почему организм может «подводить» именно в начале отпуска, как стресс и резкая смена ритма влияют на иммунитет и что помогает снизить риск болезни во время отдыха.

Читать полностью »
Технику butter skin с многоступенчатым увлажнением описали бьюти-эксперты сегодня в 3:00
Этот уход делает кожу мягкой и сияющей – тренд butter skin объяснили просто

Тренд butter skin обещает мягкое сияние без плотного макияжа. Разбираем, как выстроить уход и текстуры, чтобы кожа выглядела гладкой и ухоженной.

Читать полностью »
Тушь с нейлоновыми волокнами удлинила ресницы до бровей — Алессандра Кодинья вчера в 22:10
Ресницы взлетели, как крылья бабочки: новая тушь делает невозможное

Как добиться эффекта накладных ресниц без клея и лишних хлопот? Журналистка испытала новинку, которая обещает перевернуть представление о макияже глаз.

Читать полностью »
Психологи описали избегание близости как тип привязанности — SELF вчера в 18:54
Чем ближе отношения, тем дальше человек: скрытый сценарий, заложенный ещё в детстве

Избегающее поведение в отношениях часто путают с холодностью. Разбираемся, какие признаки указывают на избегающий тип привязанности и откуда он берётся.

Читать полностью »
Мороз усиливает риск раздражения кожи после процедур — дерматолог Сафонова вчера в 17:24
Мороз коварнее, чем кажется: как зима превращает уход за кожей в испытание

Зимой кожа особенно уязвима, и даже полезные процедуры могут ей навредить. Дерматолог объясняет, как избежать ошибок при уходе в мороз.

Читать полностью »