От футбольного мяча до болезни Паркинсона: как спорт ломает будущее детей

Юные футболисты редко задумываются о том, чем может обернуться простой удар по мячу головой. Но новое исследование канадских ученых показало: даже такие, на первый взгляд, безобидные действия постепенно сказываются на работе мозга подростков. И речь идёт не о единичных случаях, а о накопительном эффекте, который в долгосрочной перспективе может оказаться весьма опасным.

Исследование: как удары влияют на когнитивные функции

Учёные из Университета Западного Онтарио вместе с коллегами из других вузов Канады наблюдали за футбольной командой подростков 12-13 лет в течение пяти месяцев. В эксперименте участвовали 18 игроков. Чтобы зафиксировать количество ударов головой, спортсмены использовали специальные зубные капы с датчиками, а результаты сверялись по видеозаписям.

В ходе сезона ребята регулярно выполняли когнитивно-моторные тесты: замерялась скорость реакции, концентрация внимания и другие параметры. Уже после первых матчей исследователи заметили тревожную тенденцию — всякий раз после отбиваний мяча головой время реакции подростков снижалось на несколько миллисекунд. Казалось бы, мелочь, но к концу сезона эффект накопился и стал заметен невооружённым глазом. Кроме того, ухудшения проявились и в других когнитивных функциях.

Сколько ударов приходится на детей

За время исследования учёные зафиксировали 1089 ударов головой по мячу. Интересно, что большинство из них пришлось не на официальные матчи, а на тренировки. При этом полузащитники чаще выполняли удары именно во время занятий, тогда как защитники — в играх.

Подобная статистика серьёзно обеспокоила авторов работы. Они отметили, что подростковая нервная система особенно уязвима к повторяющимся ударам по голове, и последствия могут проявиться спустя годы.

Почему это тревожный сигнал

Взрослые спортсмены, такие как боксёры, регбисты или профессиональные футболисты, давно входят в группу риска по травмам головы. Повторяющиеся удары приводят к снижению когнитивных функций, повышают вероятность развития нейродегенеративных заболеваний и даже могут быть связаны с болезнью Паркинсона. Но у детей такого рода исследования проводились крайне редко — и потому канадская работа стала важным шагом к пониманию масштабов проблемы.

"Мы увидели, что даже минимальные изменения реакции накапливаются. Это повод для тренеров и родителей внимательнее отнестись к тренировочным методикам", — подчеркнули авторы исследования.

Правила есть, но их не соблюдают

В Канаде действуют чёткие рекомендации по тренировкам с использованием игры головой. Так, детям до 11 лет вовсе не советуют применять этот приём. Подросткам 12-13 лет разрешается не более одной тренировки в месяц, причём с использованием лёгкого мяча и максимум пяти ударами. А для игроков 14-17 лет норма увеличивается до десяти ударов за занятие.

Однако во время эксперимента оказалось, что эти правила не всегда выполняются. Футболисты тренировались гораздо чаще и выполняли десятки ударов головой, что, по мнению специалистов, и стало причиной заметного ухудшения когнитивных показателей.

Что дальше?

Результаты исследования — повод для серьёзного разговора между тренерами, родителями и спортивными федерациями. Пока юные футболисты воспринимают игру головой как часть нормального тренировочного процесса, именно взрослые должны ограничивать такие нагрузки и думать о долгосрочных последствиях.

Учёные призывают пересмотреть практику тренировок и уменьшить количество подобных упражнений. Ведь здоровье мозга подростков — это не просто вопрос спортивной карьеры, а залог их будущего качества жизни.