Четыре вопроса, которые родитель должен задать, прежде чем вести ребёнка к психологу

Когда родитель слышит в школе: "Отведите вашего ребенка к психологу", реакция часто бывает тревожной или даже раздраженной. Кажется, что это приговор: с ребенком "что-то не так". Но в реальности задача психолога — не искать недостатки, а помочь ребенку, его семье и учителям наладить взаимодействие и снять лишнее напряжение.

Почему в школе советуют обратиться к психологу

Подростковый психолог Альбина Сара Борисенко подчеркивает: психолог — это специалист поддержки, а не человек, который ставит "ярлыки". Иногда у ребенка есть трудности, которые родители просто не замечают, но они очевидны профессионалу.

Например, ребенок с СДВГ сам может признаться, что у него "слишком много энергии", и он не всегда справляется с поведением на уроках. Или школьник с дислексией испытывает трудности с чтением, видя, что остальные в классе читают быстрее.

"Важно не допустить, чтобы ребенок почувствовал себя хуже других. Нужно объяснить, что с ним происходит, и дать понятные инструменты для улучшения ситуации", — отмечает эксперт.

Как понять, нужна ли помощь специалиста

Родитель — это фильтр между школьным замечанием и ребенком. Нужно выяснить, идет ли речь о реальной проблеме или о личном неудобстве учителя. Стоит обсудить с подростком:

• комфортно ли ему на уроках;

• удается ли концентрироваться 45 минут;

• не скучно ли;

• хочет ли он что-то изменить.

Если подросток отвечает, что всё в порядке, принуждать его к психологу не стоит. Но если вы замечаете перемены — злость без повода, падение успеваемости, отказ от общения с друзьями — это повод предложить встречу с психологом.

"Важно объяснить: это пробная встреча. Не понравится — подберем другого специалиста", — советует Борисенко.

Конфиденциальность и доверие

Подросток не должен ходить к тому же психологу, что и родители, если речь не о семейной терапии. В индивидуальной работе специалист не раскрывает секреты ребенка, делится с родителями только наблюдениями.

Есть исключение — угроза жизни или здоровью.

"Если подросток говорит о мыслях о самоубийстве, я обязана сообщить родителям. Но при этом продолжаю работать с ним, чтобы помочь", — поясняет психолог.

Как договариваться о том, что расскажет специалист

Перед встречей с родителями психолог обсуждает с подростком, какую информацию можно передать, а что останется между ними. Иногда ребенок сам просит помочь донести трудную тему до семьи — например, желание снизить учебную нагрузку или отказаться от дополнительных занятий.

Темы, о которых подростки молчат дома

Часто дети стесняются говорить родителям о своих "непопулярных" решениях:

• смена школы,

• отказ от поступления в этом году,

• выбор другой профессии,

• желание снизить нагрузку.

Поддержка психолога дает подростку уверенность и чувство, что он не один в сложном разговоре.

Может ли помочь искусственный интеллект

По мнению Борисенко, ИИ способен предложить техники самопомощи — дыхательные упражнения, советы по снятию стресса. Но полноценной психотерапии он заменить не может. Тем не менее чат-боты могут быть полезны как инструмент для "здесь и сейчас".