Женщина наносит увлажняющий бальзам на лицо
Женщина наносит увлажняющий бальзам на лицо
Камила Воробьёва Опубликована сегодня в 9:16

Зимой трещит, летом блестит: что делает климат с вашей кожей на самом деле

Как меняется уход за кожей летом и зимой — рекомендации дерматологов

Наша кожа живёт по законам природы, и с приходом каждого сезона меняются её потребности. Летом она страдает от жары, солнечных лучей и загрязнённого воздуха, а зимой — от мороза, ветра и пересушенного отоплением воздуха. Универсального крема "на все времена" не существует, зато есть простые принципы адаптивного ухода, которые действительно работают.

Летний уход: охлаждаем, увлажняем, защищаем

Лето — это высокая температура, активное солнце и усиленное потоотделение. В это время кожа больше склонна к жирности, закупорке пор и обезвоженности.

Что важно летом:

  • Лёгкое очищение 2 раза в день. Используй мягкие гели или пенки без спирта, чтобы не нарушать гидролипидную мантию.
  • Обязательный SPF. Даже в пасмурную погоду ультрафиолет активен. Крем с SPF 30-50 — минимум.
  • Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой. Не тяжёлая текстура, а быстро впитывающаяся формула.
  • Термальная вода. Охлаждает, успокаивает и освежает в течение дня. Храните в холодильнике!
  • Глиняные маски 1-2 раза в неделю. Для сужения пор и снятия лишнего кожного сала.

Лайфхак: Не умывайтесь холодной водой в жару — лучше комнатной температуры. Это поможет избежать "эффекта бумеранга", когда кожа начнёт активнее выделять себум.

Зимний уход: питаем, защищаем, восстанавливаем

Зимой кожа теряет влагу быстрее из-за сухого воздуха в помещениях и мороза на улице. Она становится сухой, шелушится и может даже трескаться.

Что важно зимой:

  • Молочко или крем для умывания. Замените агрессивные пенки на более мягкие текстуры.
  • Крем с плотной текстурой и керамидами. Он создаёт защитную плёнку и препятствует испарению влаги.
  • Бальзам для губ и крем для век. Эти зоны первыми страдают от мороза.
  • Домашние маски с маслами. Подойдут масла ши, авокадо, миндаля.
  • Увлажнитель воздуха дома. Особенно если работает центральное отопление.

Лайфхак: Наносите крем минимум за 30 минут до выхода на улицу — иначе влага в нём может навредить коже при морозе.

Переходный сезон — ключевой момент

Осень и весна — время для восстановления и перестройки ухода. Осенью — усиленный витаминный уход и борьба с последствиями солнца. Весной — мягкое отшелушивание, сыворотки с антиоксидантами и подготовка к солнцу.

Советы, которые работают круглый год

  • Не трогай лицо руками. Это вызывает воспаления в любой сезон.
  • Следи за питанием и питьевым режимом. Недостаток воды — враг номер один.
  • Меняй наволочку 1-2 раза в неделю. Это уменьшает риск воспалений.
  • Регулярно чисти кисти для макияжа.
  • Делай "перерыв" в декоративной косметике на выходных.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Как супергерои на экране поддерживают психику во время эмоционального выгорания сегодня в 10:37

Он спасает мир, хотя сам еле стоит на ногах: за что на самом деле мы любим супергероев

Супергерои — это не просто кино. Мы возвращаемся к ним, когда реальность пугает. В статье — скрытые причины, почему они цепляют нас так глубоко.

Читать полностью »
Как укрепить овал лица летом: базовые упражнения от косметологов сегодня в 10:17

Кажется, это просто зарядка, но через 3 недели зеркало вас удивит

Щёки опускаются, подбородок теряет чёткость? Эти 5 движений помогут подтянуть овал лица без уколов и салонов — и результат заметен уже летом.

Читать полностью »
Психологи: ощущение усталости в августе связано с перегрузкой нервной системы сегодня в 9:45

Лето ещё не ушло, а силы уже на нуле: в чём кроется августовский парадокс

Сил нет даже на простые вещи? Это не лень и не слабость. Рассказываем, как работает энергия в августе — и что сделать, чтобы снова ожить.

Читать полностью »
Как стиль, цвет и форма влияют на восприятие лидерства — мнение экспертов по визуальной культуре сегодня в 1:42

Когда власть собирается по швам: что стиль говорит о реальном влиянии

Как стиль, форма и визуальные детали незаметно управляют тем, как мы воспринимаем силу. Эстетика как главный инструмент власти — в самом неожиданном проявлении.

Читать полностью »
Психологи: страх успеха может проявляться как прокрастинация и упадок сил сегодня в 0:14

Ты не боишься провала — ты боишься, что у тебя получится

Ты тормозишь не из-за лени — возможно, в тебе говорит страх успеха. В августе он особенно коварен: рассказываем, как его узнать и что делать.

Читать полностью »
Балеткор как культурный код: как балетная эстетика влияет на самоощущение вчера в 23:14

Стиль, который не требует быть идеальной: балетная эстетика возвращает ощущение тела

Балеткор — это не просто тренд. В августе его эстетика становится тихим ответом на усталость: лёгкость, чистота и красота без усилий — в повседневной одежде.

Читать полностью »
Августовые практики восстановления: почему простые ритуалы работают лучше интенсивного ухода вчера в 22:17

Август — не про перемены, а про возвращение: как восстановиться перед осенью

Август — время не спешить. Эти ритуалы красоты не только восстановят кожу и силы, но и вернут ощущение себя — без марафонов и спешки.

Читать полностью »
Как музыка формирует визуальную идентичность — мнение специалистов по поведенческой моде вчера в 21:33

Гардероб как плейлист: как музыка незаметно влияет на то, что мы носим

Музыка не только задаёт настроение, но и формирует стиль. Как плейлист в наушниках превращается в ваш гардероб — тонко и незаметно.

Читать полностью »