Молчаливая эпидемия: в России стремительно растёт число девочек с пищевыми расстройствами

Почти в два раза — именно настолько за десять лет вырос риск развития расстройств пищевого поведения у российских девочек 12–14 лет. Этот тревожный тренд исследовали психологи из МГППУ совместно с коллегами из РГУ имени С. А. Есенина. Они предупреждают: влияние социальных сетей, тревожность из-за внешности и эмоциональная нестабильность — всё это стало частью новой подростковой реальности.

Взрослеют раньше, но стабильности меньше

В исследовании приняли участие 326 девочек в возрасте от 12 до 18 лет. Сравнивали данные за 2009 и 2023 годы. Общий риск развития расстройств пищевого поведения (РПП) вырос с 12,3% до 13,5%. Но особенно резкое увеличение произошло в младшей группе (12–14 лет): с 7,9% до 14,9%. Удивительно, но в группе 15–17 лет, наоборот, наблюдается положительная динамика — снижение риска с 17,3% до 12%.

У девочек младшего возраста специалисты фиксируют признаки ускоренного взросления, высокий уровень тревоги, озабоченность телом и весом, а также мощное воздействие социальных сетей и визуального контента. Причём сами дети зачастую не осознают, как незаметно внешние стандарты формируют внутреннюю неуверенность.

Соцсети и самооценка — неравный бой

Психологи считают, что главной причиной роста РПП у младших подростков стало усиленное влияние социальных медиа. Фотоидеалы, «фильтрованная реальность» и бесконечные сравнения — всё это оказывает давление на формирующуюся психику. Девочки становятся зависимыми от оценок и лайков, при этом уровень самооценки снижается.

Влияние соцсетей проявляется комплексно: от навязанных стандартов красоты до идей «правильного питания» и фитнес-контента, подающегося как норма. Особенно восприимчивы к этому дети, лишённые стабильной поддержки дома или склонные к перфекционизму.

Исследователи подчёркивают, что защитными факторами в таких случаях становятся:

• благоприятная атмосфера в семье,

• эмоциональная вовлечённость родителей,

• высокая эмпатия,

• и, что важно, отсутствие болезненного стремления к идеалу.

Как распознать тип РПП

По словам ведущего эксперта Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марины Вершининой, современные специалисты выделяют три основных типа расстройств пищевого поведения:

1. Эмоциогенный тип: человек ест не потому, что голоден, а чтобы справиться с негативными эмоциями — страхом, тревогой, злостью.

2. Ограничительный тип: чрезмерные диеты и строгие рамки, которые нередко заканчиваются срывами и перееданием.

3. Экстернальный тип: еда употребляется под влиянием внешних факторов — красиво сервированный стол, реклама, видео в соцсетях.

Также существует клиническая категория, куда входят тяжёлые формы: нервная анорексия, булимия, неуточнённые и симптоматические нарушения. Эти состояния требуют медицинского вмешательства и, как правило, связаны с глубокими психологическими травмами.

Почему это важно

РПП — это не просто «каприз подростка» или временное увлечение диетами. Это полноценное расстройство, способное влиять на здоровье, развитие, эмоциональное состояние и социальную адаптацию. Особенно остро эта проблема проявляется у девочек, переживающих кризис взросления на фоне цифровой зависимости и отсутствия устойчивых ориентиров.

Эксперты призывают родителей и педагогов не игнорировать тревожные сигналы: резкое похудение или набор веса, отказ от еды, зацикленность на внешности, резкие перепады настроения. Чем раньше будет замечена проблема, тем выше шанс помочь подростку безопасно пройти этот сложный этап.