Подросток не учится, не работает и не общается — и это не лень

Они живут среди нас, но словно в параллельной реальности. Не ходят в гости, не встречаются с друзьями, не учатся и не работают. День за днём они проводят в своих комнатах, погружаясь в онлайн-жизнь. Их называют "хикикомори" — термин пришёл из Японии, но давно вышел за её пределы. Россия — не исключение. Сегодня речь уже не о редком феномене, а о целой социальной проблеме.

Кто такие хикикомори и откуда они взялись

Термин "хикикомори" в дословном переводе с японского означает "уход в себя" или "жизнь в уединении". Так называют молодых людей, которые сознательно замыкаются в четырёх стенах и отказываются от активной социальной жизни. Часто они не учатся, не работают и практически не выходят из дома.

В Японии таких людей официально более миллиона. В России точной статистики нет, но случаи, когда подросток или молодой взрослый уходит в изоляцию на месяцы и даже годы, становятся всё более частыми.

В обиходе их также называют неологизмом "хикки" или относят к категории NEET (not in education, employment or training) — то есть тех, кто нигде не учится, не работает и не проходит профессиональное обучение.

Как человек становится "домоседом поневоле"

Переход к жизни в изоляции происходит не за день. Вначале это может быть реакция на стресс, буллинг в школе или разочарование в себе. Подросток уходит в онлайн, где чувствует себя в безопасности. Там его не оценивают, не обижают, не требуют результатов.

Исследования показывают, что у таких молодых людей нередко наблюдаются:

• низкая самооценка;

• ощущение беспомощности и неуверенности;

• страх быть непонятым;

• навязчивое чувство, что они разочаровывают своих близких.

К факторам, способствующим развитию самоизоляции, относят:

• жёсткий прессинг по поводу учёбы и будущей карьеры;

• отсутствие эмоционального контакта с родителями;

• психологические расстройства (тревожность, депрессия, аутизм);

• гиперопека в детстве или, наоборот, полное безразличие.

Почему это стало массовым

Если раньше ребёнка "запирали дома" в наказание, то сегодня молодёжь делает это добровольно. Общество предъявляет завышенные требования: нужно быть успешным, красивым, целеустремлённым. И если у подростка не получается соответствовать, он просто уходит в сторону — туда, где нет давления.

Цифровая среда стала для многих спасением: там можно быть собой, скрываться за аватаром, не испытывая страха осуждения. Онлайн-игры, аниме, форумы и соцсети дают ощущение причастности, пусть и иллюзорное.

Как родителям не допустить изоляции

Прежде всего — быть рядом. Даже если подросток говорит: "Оставь меня в покое", это не значит, что он не нуждается в поддержке. Вот что важно:

• Доверие. Разговаривайте, интересуйтесь, не осуждайте. Подростки остро чувствуют фальшь и давление.

• Баланс. Не делайте из школы и оценок культ. Успех — это не только пятёрки.

• Свобода. Дайте возможность ошибаться, искать себя, отдыхать.

• Пример. Покажите, что "в реале" тоже есть радость: прогулки, общение, живые эмоции.

Что делать, если изоляция уже началась

Если подросток отказывается от учёбы, работы, общения и почти не выходит из дома, это тревожный сигнал. В такой ситуации нужна мягкость, а не ультиматумы. Важно:

• обратиться за профессиональной помощью — психолог или психотерапевт помогут понять первопричину;

• установить рутину — регулярный сон, питание, физическая активность;

• предложить интересные занятия вне дома без давления (например, кружок, волонтёрство, секцию);

• не обесценивать — "вылезай, хватит ерундой заниматься" не работает.

Изоляция — не признак лени или "дурного характера". Это симптом. И если на него не обратить внимание, последствия могут быть тяжёлыми — от полной социальной дезадаптации до суицидальных настроений.