фрикадельки
фрикадельки
Маргарита Морозова Опубликована 14.07.2025 в 19:23

Готовим фрикадельки из зайца — вкус супа удивляет даже гурманов

В традиционной коми кухне ржаной суп — это не просто горячее блюдо, а способ согреться и насытиться в суровые северные дни. Добавьте к этому нежные заячьи фрикадельки — и получится настоящий деликатес, который удивит даже тех, кто считает себя гурманом.

Коми народы испокон веков сочетали ржаную муку с мясом дичи. Почему? Всё просто: ржаная заварка придаёт бульону особую кислинку и делает вкус более глубоким, а зайчатина, в отличие от привычной свинины или курицы, получается лёгкой и тает во рту.

Интересный факт о ржаном супе

Историки уверяют: ржаной суп с дичью часто брали с собой в лесные избы — там его готовили в глиняных горшках и томили на медленном огне. Кислинка ржи помогала сохранить свежесть блюда даже в холодных чумах или зимовках.

Список ингредиентов

  • Фарш из мяса зайца — 400 г
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Ржаная мука — 3 ст. ложки
  • Картофель — 3-4 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Соль, чёрный перец — по вкусу
  • Зелень укропа или петрушки — для подачи
  • Лавровый лист — 1-2 шт.
  • Вода — 2 л

Как приготовить: шаг за шагом

1. Сначала бульон
Налейте воду в кастрюлю, добавьте очищенный и крупно нарезанный картофель, морковь и лук. Варите на среднем огне около 15 минут. Когда овощи начнут размягчаться — самое время добавить ржаную муку.

2. Ржаная заправка
Разведите ржаную муку в половине стакана холодной воды, чтобы не было комков. Влейте тонкой струйкой в кастрюлю, постоянно помешивая — суп должен получиться чуть густым, с лёгким хлебным ароматом.

3. Фрикадельки из зайца
Пока варится бульон, приготовьте фрикадельки: смешайте фарш с яйцом, солью, перцем и мелко нарезанным луком. Сформируйте шарики размером с грецкий орех. Опустите их аккуратно в суп и варите ещё 10-12 минут.

4. Завершаем и подаём
Добавьте лавровый лист, попробуйте суп на соль. Перед подачей посыпьте рубленой зеленью и чуть-чуть свежемолотым перцем. Подавайте горячим, с ломтем ржаного хлеба или свежим луком — вот он, настоящий вкус севера!

Почему стоит попробовать

  • Зайчатина — диетический и экологически чистый продукт с низким содержанием жира.
  • Ржаной отвар насыщает и согревает лучше обычных бульонов.
  • Фрикадельки можно заготовить заранее и хранить в морозилке — тогда суп приготовится ещё быстрее.
Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. вчера в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте вчера в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня вчера в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике вчера в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне вчера в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »
Секреты корицы: как простая специя превращается во многофункциональное средство на кухне вчера в 0:01

Корица — это не просто специя, а настоящий универсальный солдат в доме. Узнайте, как она может изменить ваш подход к кулинарии и быту.

Читать полностью »
Гастрономический прагматизм на кухне: как три дешевых ингредиента заменяют дорогую выпечку 23.02.2026 в 6:44

Узнайте, как простой метод заваривания муки позволяет создать эластичную основу для любых закусок за считанные минуты и без дрожжей.

Читать полностью »
Рыбная классика с научным подходом: как превратить обычную сельдь в изысканный паштет 23.02.2026 в 4:27

От молекулярной химии до одесских традиций: разбираем, как превратить обычную соленую селедку в высокотехнологичный форшмак с идеальным балансом жиров и протеина.

Читать полностью »