Подростки начинают с себя: как новое поколение само сокращает экранное вре

Подростки и дети всё чаще сами ограничивают время, проводимое за экранами, стремясь сохранить психическое здоровье и повысить концентрацию. Об этом сообщает международное исследование компании GWI.

Гаджеты по-прежнему повсюду, но теперь всё чаще — не в руках детей. Международное исследование показало: школьники начали сознательно уходить от экранов, чтобы перезагрузиться, отдохнуть от соцсетей и справиться с перегрузкой.

С 2022 года количество подростков в возрасте от 12 до 15 лет, которые осознанно делают перерывы в использовании смартфонов, планшетов и компьютеров, выросло на 18-40%. Это данные глобального опроса, проведённого исследовательской компанией GWI среди 20 тысяч детей и их родителей в 18 странах.

Что стоит за этим трендом

Подростки всё чаще стремятся к балансу между реальной и цифровой жизнью. Инициатива при этом идёт не от родителей, а от самих детей.

Профессор Лондонской школы экономики Соня Ливингстон говорит, что подростки всё лучше осознают влияние соцсетей на психику и предпринимают шаги, чтобы защитить себя:

"Дети получили сигнал — от родителей, из СМИ и собственного опыта — что чрезмерное использование соцсетей может быть вредным. Но они не отказываются от интернета полностью, а ищут свой баланс".

По её словам, молодёжь пробует разные стратегии: от временных перерывов и отключения уведомлений до удаления аккаунтов. Их цель — сделать цифровую среду более позитивной и безопасной для себя.

Перерыв как акт сопротивления

"Многие устали от постоянного давления быть на связи. Они понимают, что соцсети не нейтральны — они созданы, чтобы захватывать внимание и зарабатывать на нём. Поэтому перерыв становится актом сопротивления", — подчеркивает создательница движения Smartphone Free Childhood Дейзи Гринвелл.

Речь не только о временном отдыхе от интернета, а о попытке переосмыслить саму цифровую культуру и своё в ней место.

Что показывают другие исследования

Схожие выводы содержатся и в свежем отчёте британского медиарегулятора Ofcom:

1. В 2024 году треть детей от 8 до 17 лет признались, что проводят в интернете слишком много времени.

2. Среди пользователей соцсетей в возрасте 16-24 лет почти половина (47%) отключают уведомления и включают режим "Не беспокоить". Это на 7% больше, чем год назад.

3. 34% молодых людей делают осознанные перерывы от соцсетей, 29% удаляют приложения, чтобы ограничить своё пребывание в сети, а 24% — ради заботы о психическом здоровье.

Для сравнения: среди старших поколений такие действия предпринимают лишь 28% пользователей.