Тестостерон и высыпания: зрелость без иллюзий

1. Эстроген: главный союзник кожи

Эстрогены поддерживают выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и липидов. Они отвечают за упругость, плотность и увлажнённость кожи. После менопаузы уровень эстрогенов резко падает, и это ведёт к:

• истончению кожи,
• снижению упругости,
• сухости и шелушению,
• ускоренному образованию морщин.

2. Тестостерон и его роль

У женщин тестостерон также участвует в регуляции работы сальных желез и плотности кожи. После 50 его уровень тоже может снижаться или становиться доминирующим по отношению к эстрогенам — в зависимости от индивидуального фона. Это может приводить к:

• повышенной жирности кожи,
• появлению высыпаний,
• изменению текстуры.

3. Кортизол и хронический стресс

С возрастом устойчивость к стрессу снижается, а уровень кортизола может быть повышен хронически. Это негативно влияет на кожу:

• усиливаются воспалительные процессы,
• замедляется восстановление тканей,
• ухудшается барьерная функция кожи.

4. Щитовидная железа

Гормоны щитовидки регулируют обмен веществ. Их дефицит может проявляться через:

• бледность,
• отёчность,
• сухость,
• замедленную регенерацию.

После 50 лет важно регулярно проверять функцию щитовидной железы, особенно при жалобах на резкие изменения кожи.

5. Что с этим делать: уход с пониманием фона

Увлажнение и липидовосстановление — необходимы ежедневно.
Антиоксиданты (витамин C, ниацинамид) помогают справляться с оксидативным стрессом.
Пептиды и ретинол стимулируют выработку коллагена, но требуют осторожности.
Фитоэстрогены в косметике могут давать мягкую поддержку.
Защита от солнца обязательна круглый год: сниженный уровень эстрогенов делает кожу более уязвимой к УФ-повреждению.

После 50 лет кожа уже не восстанавливается по тем же законам, что в 30. Это не повод для тревоги, а сигнал перестроить уход, учитывая гормональный фон. Осознанность, бережность и регулярность — три ключевых принципа зрелого ухода.