Уход за кожей летом: что стоит оставить, а что убрать

1. Летние сыворотки: лёгкие и активные

В жару кожа чаще страдает от обезвоженности и жирного блеска, а поры быстрее загрязняются. Поэтому летние сыворотки должны быть:

С ниацинамидом — регулирует выработку себума, сужает поры и выравнивает тон.
С гиалуроновой кислотой — удерживает влагу без ощущения плёнки.
С алоэ или пантенолом — снимают раздражение и успокаивают после солнца.
С витамином С — защищает от фотостарения и придаёт коже сияние (использовать утром под SPF).
Выбирай текстуры на водной основе, которые быстро впитываются и не утяжеляют.

2. Маски: охлаждение, очищение и лёгкое питание

Летом маски особенно актуальны 2-3 раза в неделю:

• Гелевые маски с огурцом, мятой или зелёным чаем — освежают, снимают отёки.
• Глиняные маски — очищают поры, но не пересушивают, если в составе есть увлажняющие компоненты.
• Тканевые маски — спасение после жаркого дня или пляжа. Можно хранить в холодильнике для охлаждающего эффекта.
• Избегай тяжёлых и жирных масок — они не подходят для летней жары и могут перегружать кожу.

3. SPF: твой главный союзник каждый день

Без защиты от солнца не работает ни одна сыворотка, ни один крем. SPF — это не летняя прихоть, а необходимость.

Используй ежедневно, даже в городе и в пасмурную погоду.
SPF 30-50 — оптимальный уровень.

Формат подбирай по типу кожи: крем, флюид, гель.
Обновляй каждые 2-3 часа, особенно после воды или потоотделения.
Ультрафиолет не только старит кожу, но и провоцирует пигментацию, воспаления и обезвоженность.

Дополнительные советы для лета

• Умывайся мягкими средствами — агрессивное очищение иссушает кожу.
• Используй термальную воду или освежающий мист в течение дня.
• Сократи количество средств в уходе — летом кожа ценит минимализм.
• Следи за внутренним увлажнением — пей воду!

Заключение
Летний уход — это баланс между защитой, увлажнением и лёгкостью. Твоя кожа не должна страдать от жары и перегруза. Достаточно всего нескольких верных средств, чтобы сохранить её сияющей, свежей и защищённой всё лето. И главное — не забывай про SPF: он работает даже тогда, когда ты думаешь, что солнца нет.