Лимфодренажный массаж: секрет свежего лица без салона

Лимфатическая система — это канал очищения организма. Она отвечает за выведение лишней жидкости, продуктов обмена, поддержание иммунитета. Когда в ней возникают застои, это отражается в теле и… на лице.
Отеки, серая кожа, заломы, потеря тонуса — всё это может быть не косметической проблемой, а лимфатической.

Зачем делать лимфодренаж?

Снимает отёки и "тяжесть” с лица
Улучшает тон кожи и микроциркуляцию
Помогает выравнивать цвет лица
Смягчает мимику, расслабляет мышцы
Поддерживает овал лица и контуры
Ускоряет восстановление после сна, стресса или солёной еды

Кому особенно полезен лимфодренаж?

Тем, кто просыпается с отёками
При сидячей работе и малоподвижном образе жизни
После бессонных ночей, перелётов, перееданий
В период ПМС или гормональной отёчности
Тем, кто замечает, что "лицо выглядит уставшим, даже если я выспалась"
Всем, кто хочет усилить эффект ухода без дорогих процедур

Как делать лимфодренаж лица самостоятельно

Всегда на чистую кожу с маслом или кремом — чтобы не тянуть кожу
Движения мягкие, направленные от центра лица — к лимфоузлам (по линии от середины лба к вискам, от носа к ушам, от подбородка вверх и в сторону)
Работать только подушечками пальцев или роллером/гуаша
Не давить, не тянуть, не "растягивать" лицо — лимфа поверхностная
Медленно, с дыханием, в спокойном ритме — от 5 до 10 минут достаточно

Когда и как часто?

Идеально — утром, до нанесения ухода
Можно делать вечером для расслабления лица
Частота: от 3 раз в неделю до ежедневно, если делать мягко
Не требует много времени: достаточно 5-7 минут

Противопоказания

Острое воспаление на коже
Повышенная температура
Онкология, тромбозы, дерматологические обострения
Инъекции (в первые дни после процедуры) — только по рекомендации специалиста

Лимфодренажный массаж — это не только уход, но и способ восстановить контакт с лицом.
Это как дыхание для кожи: мягкое, регулярное, естественное. Он возвращает лёгкость, оживляет черты и помогает выглядеть так, будто ты действительно отдохнула — даже если утро выдалось непростым.

Подписывайтесь на Экосевер