SPF в любую погоду — не перебор, а необходимость

Солнце — источник света, витамина D и хорошего настроения. Но его излучение — не такое безобидное, как кажется. Даже в пасмурную погоду и в тени кожа получает дозу ультрафиолета, который запускает процессы старения, разрушает коллаген и провоцирует пигментацию.

Что делает солнце с кожей?

• Фотостарение — разрушение эластина и коллагена, появление морщин
• Пигментные пятна и неровный тон
• Обезвоживание, чувствительность, покраснения
• Утолщение кожи, снижение её защитных функций
• Повышенный риск новообразований при постоянном воздействии

Почему SPF нужен не только летом

УФ-А лучи проникают глубоко в дерму и активны круглый год, даже через облака и окна
Зимой, особенно при снеге, отражение солнечных лучей только усиливает воздействие
Ультрафиолет не чувствуется физически — он не греет, но влияет
Свет от экранов (HEV-излучение) тоже может влиять на старение кожи, особенно при длительном использовании гаджетов

Как выбрать и использовать SPF правильно

SPF 30-50 — оптимальный уровень для ежедневной защиты
Ищите широкий спектр (broad spectrum) — защита от UVA и UVB
Наносите каждое утро, даже если не выходите из дома
Обновляйте при длительном пребывании на солнце, в жару или активной активности
Используйте в последнем шаге ухода, перед макияжем

Заблуждения, которые мешают защите

"У меня смуглая кожа — мне не нужен SPF"
→ Смуглая кожа тоже стареет и подвержена пигментации.
"Зимой солнца нет — крем не нужен"
→ УФ-А активны всегда, даже в облачную погоду.
"Я в городе, а не на пляже"
→ Солнечные лучи действуют и через окна, и на прогулке по улице.

SPF — это не средство от солнца, а инвестиция в молодость. Если в вашем уходе только один шаг должен быть стабильным — пусть это будет солнцезащита. Она не даёт мгновенного эффекта, но через год, два, десять — это именно она сохранит вам гладкую, плотную, спокойную кожу без пигментации и преждевременных морщин.