Ребёнок стал ниже сверстников и сутулится — что скрывается за симптомами

Наследственность — не всегда ключевой фактор

Каждый сотый ребёнок действительно растёт медленнее нормы. Но вместо сравнения с соседскими детьми, стоит обратиться к центильной ростовой таблице — именно с неё начинается оценка у врачей.

Если ребёнок действительно ниже ожидаемого, часто виновата семья: невысокий рост у родителей или бабушек-дедушек. Но есть и более серьёзные причины:

• болезни ЖКТ (целиакия, лактазная недостаточность);

• хронические пороки сердца или лёгких;

• гормональные сбои (соматотропин, щитовидка);

• редкие генетические заболевания (например, муковисцидоз).

Внешние признаки — бледность кожи, синюшные губы, ногти "в форме часового стекла" — могут указывать на кислородное голодание и проблемы дыхательной системы.

Спорт и гипоксия — неожиданная причина

Иногда причиной задержки роста становятся интенсивные тренировки: если мышцы остаются напряжёнными, они "сдавливают" позвоночник.

Решения:

• качественная растяжка после занятий,

• добавление мягких практик (пилатес, остеопатия),

• здоровый образ жизни: прогулки, свежий воздух, полноценное питание.

Доступ к свежему воздуху особенно важен: сидячий образ жизни и духота провоцируют хроническую гипоксию — а она тормозит рост.

Что делать, если беспокоит рост

Первый шаг — визит к педиатру. Он назначит анализы и перенаправит к узким специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, кардиолог, пульмонолог).

Задержка роста не только физиологическая проблема — это ещё и психологический фактор. Низкий рост у мальчиков может вызвать сниженное самооценку, трудности в коммуникации — вплоть до неуверенности в себе.

Сутулость — привычка или серьёзный симптом?

У школьников сутулость часто — результат долгого сидения за партой или в гаджетах. У дошкольников чаще всего она — внутреннего происхождения: родовые травмы, внутриутробные нарушения, перенесённые болезни и операции.

Когда сутулость становится серьёзной

Если проблему не решать, в будущем возникают:

• остеохондроз,

• межпозвоночные грыжи,

• хронические боли в спине и голове,

• снижение объёма лёгких и проблемы дыхания.

Как исправить осанку у ребёнка:

1. Занятия с остеопатом и кинезиотерапевтом.

2. Домашние упражнения на гибкость и укрепление мышц спины.

3. Организация эргономичной среды: стол, стул по росту, правильный рюкзак.

4. Контроль времени у экрана и без крика — формировать хорошую осанку через привычку.