Врач-гастроэнтеролог: овощи и фрукты нужно есть с кожурой

Врач-гастроэнтеролог: овощи и фрукты нужно есть с кожурой

Врач-гастроэнтеролог Илья Серов рекомендует не чистить фрукты и овощи, а есть их вместе с кожурой. Связано это с тем, что в кожуре содержатся полезные вещества, которых нет в мякоти плодов, а также особые виды клетчатки.

Как сообщает сайт medpulse.ru, эти вещества снижают уровень сахара в крови и накопление "плохого" холестерина, а также способствуют предотвращению запоров и геморроя, контролируют вес и давление.

Как сообщает И.Серов, чем ярче кожура овощей или фруктов, тем большим количеством свойств она обладает.

Фото: Xoroshiy.ru

Сноуборд на картоне: курорт

Сноуборд на картоне: курорт "Роза Хутор" провел необычную акцию

На курорте "Роза Хутор" прошла необычная экологическая акция. Знаменитые райдеры выполнили трюки на фигуре, собранной из кипы прессованного картона.

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

Специалисты Pfizer высоко оценили эффективность вакцины от COVID-19. Они считают, что после введения данного препарата риск заражения минимален.

Специалисты NASA раскрыли тайну исчезновения воды на Марсе

Специалисты NASA раскрыли тайну исчезновения воды на Марсе

Считалось, что вода попросту испарилась в космос, но геологические исследования Красной планеты показали, что это не так.

Проснувшийся в калужском заповеднике барсук попал в фотоловушку

Проснувшийся в калужском заповеднике барсук попал в фотоловушку

Исхудавшие после спячки животные выходят на поиски пищи.