Хочешь, чтобы кожа пережила морозы? Один пункт чек-листа решает половину проблем
Холодный сезон всегда приходит внезапно: вчера кожа ещё спокойно реагировала на прогулки, а сегодня уже чувствуется стянутость, появляются шелушения и общее ощущение дискомфорта. Резкие перепады температур, сухой воздух в помещениях, ветер и низкая влажность быстро нарушают естественный барьер кожи, делая её более уязвимой. Но хорошая новость в том, что даже сейчас можно скорректировать бьюти-рутину так, чтобы пройти зиму без раздражений и обезвоженности. О базовом зимнем наборе правил рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог и международный эксперт-преподаватель инъекционного и нитевого направления Анастасия Разбежкина.
Зимний уход — это не прихоть, а адаптация к условиям, которые объективно меняют состояние эпидермиса. Чем ниже температура и чем суше воздух, тем быстрее кожа теряет влагу. Отсюда — неприятная стянутость, шелушение, покраснения и утомлённый вид. Эксперты отмечают, что правильная подготовка способна уменьшить негативные последствия холодов и поддержать барьер, особенно если подключить мягкое очищение, плотные кремы и регулярное увлажнение окружающего воздуха. В исследованиях о влиянии климата на кожу говорится, что резкие перепады внешних условий требуют большей поддержки барьера, поэтому зима — время более насыщенных текстур и деликатных формул.
Базовый зимний чек-лист: что меняется в уходе
Бережное очищение: никаких "скрипящих" ощущений
Зимой важно не путать чистоту с агрессивностью. Средства с сульфатами и жёсткими ПАВами повреждают липидный слой, из-за чего кожа быстрее теряет влагу.
"В холодное время года особенно важно использовать средства без сульфатов, с нейтральным pH, которые не разрушают липидный барьер", — говорит эксперт.
Если после умывания хочется нанести крем срочно — это повод пересмотреть средство очищения. Кожа не должна ощущать сухости уже на первом этапе ухода.
Тонер: освежает или пересушивает?
Зимой спиртовые составы противопоказаны — они усиливают раздражение и обезвоженность. Предпочтение стоит отдавать мягким успокаивающим формулам.
Тонеры с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом помогут восстановить влажность и подготовить кожу к последующим этапам ухода. При чувствительности лучше выбирать продукты с минимальным количеством ароматизаторов и кислот.
Плотный крем: время перейти на "зимний режим"
Легкие гелевые текстуры отлично работают летом, но осенью и зимой их защитного потенциала недостаточно.
"Ледяной воздух, ветер и отопление усиливают трансэпидермальную потерю влаги. Наносите более насыщенные составы — с маслами, церамидами, скваланом. Не бойтесь плотности: речь не про жирную пленку, а про защитный барьер", — говорит Анастасия Разбежкина.
Переход на плотный крем — не переход к комедогенным текстурам, а смена уровня защиты. Хорошо, если в составе есть церамиды, масла и компоненты, способствующие удержанию влаги.
Губы и кожа вокруг глаз: самые уязвимые зоны
Эти области быстрее всех реагируют на холод и сухость, поэтому требуют отдельного внимания. Бальзамы должны содержать масла, воск и пантенол. Скрабами пользоваться стоит редко — примерно раз в неделю, чтобы смягчить шелушения без травмирования.
Кремы для век должны быть мягкими и направленными на увлажнение. Холодный воздух и сухие помещения особенно сильно влияют на чувствительную кожу вокруг глаз.
Дополнительные средства: маски, масла, сыворотки
Зимой кожа испытывает стресс, поэтому дополнительные продукты могут заметно улучшить её состояние. Это не про переполненную полку, а про точечные решения.
"Увлажняющие маски с маслами творят настоящие чудеса… Питательные составы с медом или авокадо насыщают кожу витаминами… Для борьбы с воспалениями идеально подойдут маски с глиной. Главное — не наслаивать продукты бездумно, а строить уход по потребностям", — поясняет Анастасия.
Самыми универсальными считаются сыворотки с гиалуроновой кислотой и масла жожоба, сквалан или шиповник.
Влажность воздуха: незаметный, но важный фактор
Отопление делает воздух в помещениях слишком сухим. Это влияет на состояние кожи не меньше, чем мороз.
"Он поддерживает оптимальный микроклимат, предотвращая излишнюю сухость… помогает сохранить барьер, повышает упругость и улучшает внешний вид", — подчеркивает косметолог.
Увлажнитель — простой способ предотвратить шелушения и уменьшить реактивность кожи. Исследования показывают, что правильный уровень влажности поддерживает естественные защитные функции кожи .
SPF зимой: обязательный этап
Ультрафиолет активен круглый год, даже при пасмурной погоде. Снег отражает лучи, стекло пропускает UVA — поэтому защита необходима.
Эксперты советуют выбирать SPF 30 и выше. Для губ — отдельный бальзам с SPF. Это предотвращает пигментацию, сухость и фотостарение.
Сравнение зимних косметических средств
| Средство | Для чего нужно | Кому подходит | Особенности зимой |
|---|---|---|---|
| Мягкое очищение | Сохранение липидного барьера | Всем типам кожи | Без сульфатов, pH-нейтральное |
| Увлажняющий тонер | Успокаивает, смягчает | Чувствительной и сухой коже | Без спирта |
| Плотный крем | Защищает от потери влаги | Сухой, нормальной, комбинированной | С маслами и церамидами |
| Сыворотка с ГК | Удерживает влагу | Всем, особенно в отопительный сезон | Наносить под крем |
| Маски | Быстрое восстановление | Уставшей, раздраженной коже | 1-2 раза в неделю |
| Бальзам для губ | Защита и питание | Всем | С воском и маслами |
| SPF | Профилактика пигментации | Всем | SPF 30+ ежедневно |
Советы шаг за шагом: как подготовить кожу к морозам
- Начните с пересмотра очищения. Уберите агрессивные гели и пенки. Замените их мягкими средствами.
- Увеличьте уровень питания. Плотный крем способен заменить несколько лёгких флюидов.
- Добавьте защитные формулы. Масла и сыворотки — точечные помощники в восстановлении барьера.
- Контролируйте влажность воздуха. Увлажнитель — не бонус, а необходимость зимой.
- Не забывайте про SPF. Барьерный крем не заменяет солнцезащиту.
- Регулярно ухаживайте за губами и зоной вокруг глаз. Эти области нуждаются в защите в первую очередь.
А что если…
Кожа уже пересохла и шелушится? Сделайте акцент на восстановлении: мягкое очищение, плотный крем, маски с маслами.
Лицо реагирует покраснением на любой мороз? Добавьте пантенол и избегайте активных кислот.
Появились раздражения от отопления? Проверьте влажность в помещении — она может быть критически низкой.
Плюсы и минусы зимнего ухода
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Кожа становится более защищённой | Требуется замена привычных средств |
| Уменьшается риск раздражений | Плотные текстуры могут непривычно ощущаться |
| Улучшается внешний вид и упругость | Необходим увлажнитель воздуха |
| Подходит всем типам кожи | Нужен ежедневный SPF, даже зимой |
FAQ
Как понять, что крем слишком лёгкий для зимы?
Если кожа стянутa, быстро сохнет или шелушится — текстура недостаточно питательная.
Можно ли использовать кислоты зимой?
Да, но умеренно и только в продуктах с мягкими концентрациями. При чувствительности лучше временно исключить.
Какой SPF выбирать зимой?
SPF 30 и выше — оптимальный уровень для защиты от UVA, активного даже в мороз.
Подписывайтесь на Экосевер
