Отпуск, где главное — подушка: сонные туры растут в 15 раз и меняют представление об отдыхе

Россияне увеличили спрос на сонный туризм

Современный ритм жизни постепенно меняет представления россиян об отдыхе. Если десять лет назад отпуск ассоциировался с интенсивной программой — экскурсиями, пляжами, поездками, развлечениями и шумными вечерами, — то сегодня появился новый устойчивый тренд. Все больше жителей крупных городов выбирают тишину, одиночество и глубокий сон. Так сформировалось направление, которое туристическая индустрия называет "сонным туризмом". Спрос на него за последние два года вырос в 15 раз, и россияне готовы платить только за возможность отдохнуть от перегруженного графика и качественно выспаться. Об этом пишет Lenta. ru.

От активного отдыха к путешествиям ради сна

Еще несколько лет назад идея поехать в отпуск только для сна казалась странной, но форумные обсуждения уже тогда показывали: людям не хватает перезагрузки. Участники делились мечтами о выходных без будильников, с СПА-процедурами, массажами, бассейнами, полезной едой и максимальной тишиной.

Сейчас такие желания стали нормой. "Сонный туризм" (sleeping tourism) распространился по миру и достиг России. Тренд зародился в Японии, где появились первые отели, ориентированные на отдых офисных сотрудников, испытывающих хроническую усталость. Позже формат дошёл до Европы — в 2020 году в Лондоне открылся специализированный отель Zedwell с комнатами-"коконами", полностью приспособленными для глубокого сна.

Причины популярности очевидны. Жители мегаполисов ежедневно сталкиваются с сенсорной перегрузкой, многочасовой работой за компьютером и высоким уровнем стресса. Около 45% людей в развитых странах недосыпают, а 66% недовольны качеством сна. После пандемии к этому добавилась общая усталость от постоянной неопределённости, что усилило интерес к тихому и заботливому отдыху.

Сегодня отели по всему миру предлагают свои варианты для "сонных" туристов: на Бали — кровати king-size и подушки с эфирными маслами; в Турции — матрасы с овечьей шерстью и эвкалиптовые одеяла; в США — умные кровати, которые анализируют сон и подстраивают движение и температуру.

Мировой рынок "сонного туризма" за 2024 год оценили в 690 млрд долларов. К 2028 году ожидается рост ещё на 400 млрд — сегмент может превысить триллион долларов.

Что говорят опросы: россияне устали и хотят спать

По данным исследования ЮMoney и сервиса "Суточно.ру", лишь 35% россиян на последнем отпуске смогли выспаться. Еще 25% спали чуть лучше, но сил полностью не восстановили. 21% вовсе не смогли отдохнуть, 14% спали меньше обычного, а 6% даже не планировали спать.

При этом 76% опрошенных заинтересованы в отдыхе, цель которого — сон. О "сонных турах" слышали 26%, из них 6% уже пробовали такой формат, а 8% собираются отправиться в "сонное путешествие" в ближайшее время.

Отельеры подтверждают растущий спрос. Управляющая компания "Васта Отель Менеджмент" отмечает: за два года интерес к "сонному туризму" вырос в их объектах в 15 раз. Люди бронируют короткие поездки среди недели и просят организовывать вечерние зоны без мобильных устройств.

Где россияне ищут отдых и тишину

По статистике, путешественники выбирают локации, где можно отдохнуть без городского ритма:

• Алтай и Кавказ — 29%;
• спа-отели недалеко от дома — 28%;
• ретрит-центры в Карелии и на Байкале — 25%;
• санатории средней полосы — 18%.

Россияне стремятся к природе, свежему воздуху и минимальному количеству раздражителей. Москвичи чаще выбирают Подмосковье и города Золотого кольца: Истра, Звенигород, Коломна, Суздаль, Углич, Плес. Петербуржцы предпочитают Павловск, Репино, Выборг, Сестрорецк и Валаам.

Отели, которые предлагают специальные условия для сна

Хотя специализированных "сонных" отелей в России пока нет, многие гостиницы внедряют соответствующие опции.

В Rosa Springs (Красная Поляна) есть номера Sleep Wellness: анатомические матрасы, меню подушек, гравитационные одеяла, кубики для сна — устройства, создающие звуковые волны для ускоренного засыпания.

В парк-отеле "Доброград" (Владимирская область) номера оснащены кроватями-трансформерами с массажем и антихрапом, лампами с мягким засыпанием и умными будильниками.

В отеле Karmann's — Yantar Hall (Калининградская область) помимо ортопедических матрасов есть шторы-блэкаут и массажёры для стоп.

Особую роль играет "вечерний сервис":

"Вечером в номер приходит сотрудник, чтобы подготовить комнату ко сну: проветривает, задергивает шторы, включает приглушенный свет, перестилает постель, кладет пижаму и предлагает чашку травяного чая. Все это создает ощущение, что тебя здесь ждут и о тебе заботятся", — Светлана Демидова, тревел-эксперт.

В таких отелях также предлагают медитации, ароматерапию, травяные чаи, а прогулки по лесу перед сном только усиливают эффект.

Кто выбирает "сонный туризм" и почему

По наблюдениям операторов, основная аудитория — люди 30-40 лет, занятые в стрессовых сферах: логистика, медицина, производство, HR, девелопмент. Многие работают с партнёрами в Индии или Юго-Восточной Азии, что сбивает циркадные ритмы.

Почти половина туристов предпочитает путешествовать в одиночку.

"В последние годы мы фиксируем заметный рост числа бронирований квартир и небольших загородных домов… Люди все чаще выбирают отдых в одиночестве и тишине, чтобы быстро восстановить силы", — говорит Айрат Мусин, директор по маркетингу "Суточно.ру".

Разделить поездку готовы лишь 35% — с супругом, 12% — с близким другом, а 7% готовы взять питомца. Большинство отключают мобильную связь и соцсети.

Сколько стоит "сонный" отдых

Эксперты отмечают, что такой формат нельзя назвать бюджетным:

• Подмосковье — 10-15 тыс. рублей в сутки;
• города Золотого кольца — аналогично;
• Ленинградская область — около 7 тыс. рублей;
• Калининградская область — 4-6 тыс. рублей.

По опросам:

• 62% россиян готовы потратить до 40 тыс. рублей;
• 20% — 40-70 тыс.;
• 18% — 70 тыс. и выше.

57% считают, что им нужно от недели до двух, 33% — 2-3 дня, 10% заявили, что нужен месяц.

"Сонный туризм — это не про лень. Это про умение слушать себя… Современные путешественники хотят не просто увидеть новое место, а почувствовать, что их жизнь замедлилась хотя бы на пару дней", — Светлана Демидова.

Сравнение: активный отдых vs сонный туризм

Активный отдых предполагает насыщенную программу, множество локаций, высокий темп.
Сонный туризм фокусируется на минимализме и восстановлении.
Первый работает на яркие эмоции, второй — на снижение стресса.
Для мегаполисовсонный формат становится предпочтительным — он возвращает баланс.