Вакансий меньше, конкурентов в восемь раз больше: офисные специалисты первыми попадают под удар охлаждения рынка труда

Российский рынок труда сейчас немного похож на парадокс. С одной стороны, официальная статистика говорит о рекордно низкой безработице на уровне 2,1-2,2%. С другой — индекс HH растёт, свободных вакансий меньше, а конкуренция за хорошие места усиливается, особенно для "белых воротничков”. Возникает резонный вопрос: мы стоим на пороге роста безработицы или имеем дело с переоценёнными страхами и особенностями подсчёта?

Как менялся индекс HH и что он показывает

Индекс HH — это соотношение резюме к количеству вакансий. Чем он выше, тем больше конкуренция среди соискателей.
В 2024 году ситуация выглядела так:

• в июне показатель был 3,1 — это говорит о дефиците кадров;
• в ноябре индекс поднялся выше 4, что соответствует умеренной конкуренции;
• в 2025 году он продолжил расти и в октябре резко прыгнул с 6,4 до 7,3, сейчас находится рядом с отметкой 8, откуда начинается зона высокой конкуренции.

Это означает, что желающих работать заметно прибавилось, а вот новых вакантных мест стало меньше. При этом дефицит кадров по-прежнему сохраняется в ряде сфер:

• розничная торговля — около 2,4 резюме на одно место;
• врачи и фармацевты — примерно 3,9 резюме;
• рабочие специальности в промышленности, автобизнесе, туризме и добыче сырья — относительно сбалансированы.

Гораздо сложнее приходится "офисным” специалистам:

• медиа, PR, искусство, развлечения;
• менеджеры, юристы, бухгалтеры;
• стратегия, инвестиции и консалтинг, где конкуренция доходит почти до 38 резюме на одну вакансию.

Почему Росстат видит "минимальную безработицу”

На этом фоне данные Росстата выглядят почти идиллически. Несколько месяцев подряд безработица держалась на историческом минимуме 2,1%, а в сентябре лишь немного выросла до 2,2% — в пределах статистической погрешности. Формально это говорит о "жёстком” рынке труда: свободных людей мало, массовых увольнений нет.

Но безработица — запаздывающий и достаточно грубый показатель. Он плохо отражает более тонкие процессы:

• сокращение количества открытых вакансий;
• замедление роста зарплат;
• перевод части персонала на неполную неделю;
• уменьшение числа рабочих часов без официального увольнения.

"С одной стороны, уровень безработицы близок к историческому минимуму (последнее значение — 2,2%), что считается признаком напряженного рынка труда", — отметила руководитель отдела макроэкономического анализа ФГ "Финам" Ольга Беленькая.

Другими словами, человек может числиться занятым, но фактически получать меньше, чем раньше, или работать меньше часов. Для Росстата он всё равно не безработный.

Таблица "Сравнение": индекс HH vs безработица Росстата

Замедление спроса: вакансий меньше, соискателей больше

По оценке аналитиков, рост индекса HH с конца 2024-го по начало 2025 года связан не столько с лавиной увольнений, сколько с комбинацией факторов:

• компании заметно сократили темпы найма;
• поток резюме остался высоким или даже вырос;
• экономика демонстрирует признаки охлаждения.

"Последние месяцы предложение вакансий относительно стабильно, при этом продолжает увеличиваться число активных резюме", — констатировал младший директор по суверенным и региональным рейтингам "Эксперт РА" Владислав Бухарский.

Дополнительно подтягивается слой тех, кто уже работает, но:

• видит, что зарплата перестала расти;
• не до конца доволен условиями;
• хочет найти подработку или более надёжный вариант.

Здесь включается "гонка зарплат”: компании по-разному справляются с ростом издержек, и далеко не все готовы поддерживать конкурентный уровень дохода. Люди реагируют обновлёнными резюме.

Разница учёта: почему цифры так расходятся

Ключ к загадке — в методологиях. HH учитывает всех, кто разместил и обновляет резюме, а Росстат — только тех, кто официально считается безработным.

"Многие создают и обновляют свои резюме, продолжая работать на старых рабочих местах, и не являются безработными с точки зрения Росстата," — пояснил старший научный сотрудник Центра ИНСАП ИПЭИ Президентской академии Виктор Ляшок.

Получается, что:

• рост числа резюме отражает желание людей улучшить своё положение — найти новую работу или дополнительный заработок;
• безработица остаётся низкой, потому что большинство пока держится за свои места;
• компании, вместо того чтобы увольнять, режут часы, урезают премии, переводят на неполную занятость.

Так формируется скрытая безработица, которая статистикой почти не ловится, но хорошо чувствуется по кошельку.

Скрытая безработица и "переохлаждённые” отрасли

Рынок труда неоднороден по отраслям. В обрабатывающей промышленности, автопроме, строительстве работодатели чаще используют мягкие, но болезненные меры:

• сокращают смены;
• переводят сотрудников на неполный рабочий день;
• уменьшают переменную часть дохода.

"Ухудшение условий работы, выраженное прежде всего в снижении заработка сотрудников за счет сокращения количества рабочих часов, увеличивает риски увольнений", — подчеркнул старший научный сотрудник лаборатории доказательной экономики Института Гайдара Роман Карих.

Одновременно в других сегментах — розница, медицина, часть сервисов — дефицит кадров ещё сохраняется. Поэтому общий пик "кадрового голода” по стране, судя по оценкам экспертов, уже пройден, но дисбалансы в отдельных регионах и отраслях остаются.

Советы шаг за шагом: как действовать соискателю

1. Оцените свою отрасль
   Посмотрите, сколько откликов в среднем на интересующие вас вакансии, как давно обновлялись предложения, какие зарплатные вилки указаны. Это можно сделать по фильтрам на job-площадках или в аналитике сервисов.

2. Проверьте свои навыки
   Сравните требования в вакансии с тем, что умеете вы. Там, где регулярно повторяются навыки, которых у вас нет (цифровые сервисы, аналитика, английский, CRM), имеет смысл закрыть пробелы через онлайн-курсы или внутреннее обучение.

3. Уточните перспективы на текущем месте
   Откровенный разговор с руководителем спасает от поспешных шагов. Спросите, как компания чувствует себя в нынешних условиях, есть ли планы по сокращению найма, как будут индексировать зарплаты.

4. Обновите резюме разумно
   Стоит привести его в порядок и включить "тихий” поиск, но не обязательно отправлять отклики массово. Лучше тщательно выбирать вакансии и адаптировать резюме под каждую.

5. Продумайте план Б
   Подработка, фриланс, проектная занятость, временные контракты — всё это снижает стресс, если основная отрасль "остывает”. Важно только не перегореть и адекватно оценивать нагрузку.

6. Следите за качеством условий, а не только за цифрой оклада
   Неполная занятость с внешне "приличной” ставкой может означать меньший суммарный доход, чем стабильный график с более скромной зарплатой.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

1. Ошибка: ориентироваться только на цифру официальной безработицы
   Последствие: ощущение ложной безопасности, запоздалые решения о поиске работы или смене отрасли.
   Альтернатива: смотреть сразу на несколько показателей — индекс HH, число вакансий, динамику зарплат и условий занятости.

2. Ошибка: менять работу импульсивно, увидев рост конкуренции
   Последствие: риск уйти из стабильного места в "переохлаждённый” сектор с высоким риском сокращений.
   Альтернатива: готовить переход заранее — анализ рынка, прокачка навыков, накопление финансовой подушки.

3. Ошибка: игнорировать скрытую безработицу
   Последствие: снижение дохода "по чуть-чуть” может привести к серьёзным финансовым проблемам.
   Альтернатива: честно считать реальные рабочие часы и доход, вовремя подстраивать бюджет и искать дополнительные источники заработка.

4. Ошибка: рассчитывать только на один сектор
   Последствие: сильная зависимость от цикличности в конкретной отрасли.
   Альтернатиива: осваивать смежные роли и инструменты — от цифровых сервисов до проектного управления.

А что если…

…я из "офисной” профессии, где по 30-40 резюме на вакансию?

Это сигнал не к панике, а к холодной оценке своих конкурентных преимуществ. Помогает:

• портфолио с реальными кейсами;
• понимание, как вы влияете на выручку и эффективность;
• готовность к горизонтальному шагу (смежная роль) вместо прямого повышения.

…в нашей компании урезали часы, но не увольняют?

Юридически вы всё ещё заняты, но фактически теряете доход. В такой ситуации стоит:

• считать реальную почасовую ставку;
• обсуждать с работодателем перспективы и сроки такого режима;
• параллельно искать подработку или новые варианты.

…я пока не чувствую проблем, но тревожусь?

Тревога — нормальная реакция на противоречивые сигналы. Лучшее лекарство — план. Обновите резюме, расписание доходов и расходов, список "запасных” вариантов работы, перечень навыков, которые хотите усилить.

Таблица "Плюсы и минусы" текущей ситуации для работников

FAQ

Реально ли растёт безработица в России?

Формально — нет, уровень безработицы по Росстату остаётся близким к историческому минимуму. Но растущая конкуренция на job-площадках и сокращение вакансий говорят о том, что искать работу становится сложнее, особенно в отдельных отраслях.

Почему так сложно устроиться в медиа, консалтинг и финансы?

Это связанные с риском и стратегией сегменты, которые сильнее реагируют на неопределённость. При замедлении экономики работодатели чаще экономят на административном и "офисном” персонале, чем на тех, кто обеспечивает основной поток выручки.

Стоит ли сейчас переводиться в дефицитные сферы, вроде медицины или розницы?

Это возможно, но требует трезвой оценки: подходят ли вам условия, график и требования. Менять профессию только ради "легче найти работу” рискованно — важны и интерес, и здоровье, и возможный рост.

Как понять, что в моей отрасли растёт скрытая безработица?

Признаки: массовый переход на неполный день, снижение количества часов, урезание премий, заморозка найма, рост числа коллег, которые ищут подработку. Если всё это сочетается, отрасль явно "остывает”.

Мифы и правда

1. Миф: если безработица на минимуме, можно не переживать
   Правда: официальные 2,2% не отменяют роста конкуренции, скрытой безработицы и ухудшения условий.

2. Миф: рост индекса HH означает волну массовых увольнений
   Правда: значительная часть новых резюме — от людей, которые уже заняты, но ищут варианты получше или подработку.

3. Миф: офисные профессии всегда безопаснее рабочих
   Правда: сейчас ситуация обратная: дефицит кадров в ряде рабочих и сервисных профессий, а у "белых воротничков” конкуренция растёт.

4. Миф: если компания не увольняет, значит всё хорошо
   Правда: снижение часов, урезание бонусов, перевод на неполную неделю — тоже важные сигналы, даже без формальных сокращений.

Сон и психология: как рынок труда бьёт по нервам

Неопределённость — один из главных врагов здорового сна и психики. Когда новости говорят одно, статистика другое, а лента вакансий — третье, нервная система живёт в режиме постоянной тревоги. Это проявляется в:

• трудностях с засыпанием;
• ночных пробуждениях "из-за мыслей о работе”;
• ощущении усталости уже утром.

Что помогает:

• финансовая подушка хотя бы на 3-6 месяцев базовых расходов;
• чёткий план действий на случай ухудшения ситуации: куда идти, что обновлять, какие навыки усиливать;
• ограничение doomscrolling'а новостей о "катастрофе на рынке труда”;
• честный разговор с собой и близкими о реальном, а не придуманном уровне риска.

Чем больше у человека ощущение контроля — даже в виде списка шагов на случай "если что”, — тем спокойнее он реагирует и на индекс HH, и на данные Росстата.

Три интересных факта

1. Высокий индекс HH не всегда означает массовую безработицу — он может отражать прежде всего рост числа людей, ищущих подработку или более выгодные условия, оставаясь занятыми.

2. В некоторых регионах и отраслях всё ещё сохраняется острый дефицит кадров, несмотря на охлаждение экономики в целом: рынок труда в России крайне неоднороден.

3. Для работодателей сейчас выгоднее сохранять сотрудников с неполной занятостью, чем начинать всё с нуля после возможного разворота цикла — это делает скрытую безработицу устойчивой.

Исторический контекст: от дефицита кадров к "остывшему” рынку

Ещё несколько лет назад Россия сталкивалась с обратной проблемой — острым дефицитом кадров практически во всех сегментах. Работодатели поднимали зарплаты, расширяли соцпакеты, охотно брали людей без большого опыта и обучали за свой счёт. Индекс HH находился на низких уровнях, конкуренция за кандидатов была жёсткой.

Затем, по мере внешних шоков и внутренней перестройки экономики, компании стали осторожнее: сократили найм, пересмотрели инвестиционные планы, внимательнее относятся к административному персоналу и "офисным” ролям. При этом традиция "держаться за своих” и не устраивать массовых увольнений сохранилась, что и объясняет расхождение между мягкой картиной безработицы и реальным охлаждением рынка вакансий.

Сегодня из фазы острого дефицита рабочей силы экономика переходит к более сложной конфигурации:

• дефицит сохраняется в отдельных отраслях и регионах;
• рынок становится более конкурентным для соискателей, особенно в офисных профессиях;
• скрытая безработица и подработки превращаются в норму.

Понимание этих процессов позволяет не поддаваться панике и смотреть на цифры не по отдельности, а в связке — чтобы выстраивать личную стратегию, а не жить по заголовкам.