Баня с грибами: старинный рецепт омоложения, к которому возвращаются на Севере

Чага: северное золото в бане

Главный герой банных процедур — чага (берёзовый гриб). Этот гриб считается мощным антиоксидантом и давно применяется в народной медицине. В бане чагу заваривают, процеживают и добавляют в воду для обливания камней — пар становится мягким, тёмным, насыщенным дубильными веществами.

"После чаги кожа как после спа-салона, только натуральнее", — рассказывает жительница Архангельской области Наталья И., — "а если протирать лицо отваром — исчезает усталость, даже морщины разглаживаются".

Грибные веники и маски

Интересный обычай — добавлять сушёные или слегка запаренные белые грибы, подосиновики и грузди в банные веники. Грибы предварительно нарезают тонкими пластинами и вплетают в пучки вместе с берёзовыми и дубовыми ветками. При парении они выделяют вещества, благотворно влияющие на кожу.

Также из грибов готовят маски для лица и тела. Например, из мелко натёртого подосиновика и сметаны — для отбеливания и питания кожи. Или из сушёной чаги, перемолотой в пыль, с мёдом — для очищения пор и ускорения регенерации.

Что говорит наука

Исследования Томского и Иркутского медуниверситетов подтверждают: чага содержит полифенолы, бета-глюканы и меланиноподобные соединения, которые:

• способствуют восстановлению клеток кожи;
• оказывают противовоспалительное действие;
• улучшают местный иммунитет кожи и слизистых.

У белых и подосиновиков в меньшей степени, но тоже есть вещества, активизирующие обменные процессы и улучшающие кровообращение — особенно при наружном применении в тёплой среде (например, в бане).

Омоложение без химии

В некоторых сёлах Красноярского края и Якутии грибные банные процедуры практикуют до сих пор. Иногда их объединяют с медовыми обёртываниями, хвойными настоями и обмахиванием еловыми лапами. Всё вместе это становится не просто уходом за телом, а традицией самозаботы и восстановления, передаваемой из поколения в поколение.

"После такой бани чувствуешь себя не на пять лет моложе — а как будто заново родился", — смеётся дед Василий из Туруханска. — "Грибы, баня, хвоя — вот и вся аптечка!"

Корреспондент "ЭкоСевера" продолжает собирать рецепты северного здоровья, в которых сила природы соединяется с простотой и знанием предков.