3 целебных запаха Севера: что чувствуют поморы и подтверждают учёные

На Севере России природа не просто живописна — она буквально "вдыхает" здоровье. Жители Поморья и других северных регионов с детства различают особые ароматы, которые связаны не только с природой, но и с самочувствием. Как стало известно корреспонденту "ЭкоСевера", три главных запаха Севера признаны не только душевно значимыми, но и научно полезными.

1. Хвойный аромат бореального леса

Свежий запах хвои — сосны, ели и лиственницы — знаком каждому, кто бывал в северных лесах. Этот аромат содержит фитонциды — летучие вещества, которые убивают бактерии и укрепляют иммунитет. Исследования Российской академии наук показывают, что вдыхание эфирных масел хвойных снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает концентрацию.

"Прогулка по северному бору — это естественная ингаляция. Особенно полезна после дождя, когда воздух насыщен хвойным эфиром", — отмечает эколог и аромотерапевт Анастасия Левина.

2. Морской бриз и запах водорослей

Соленый ветер Белого моря несёт с собой не только йод, но и целый букет соединений, которые оказывают противовоспалительное и антисептическое действие. Запах моря, по данным Института физиологии РАН, активирует участки мозга, отвечающие за релаксацию и восстановление. Особенно это важно для жителей городов с высоким уровнем стресса.

Как говорят местные: "Море — это не просто вода. Это воздух, от которого отступает усталость".

3. Ягель и тундровая свежесть

Запах сухого ягеля, лишайников и северного мха — почти неуловимый, но очень узнаваемый для тех, кто ходит по тундре. Учёные нашли в составе этих растений вещества, обладающие мягким седативным эффектом. Вдыхание аромата тундры снижает тревожность и помогает при лёгкой бессоннице.

В Поморье ягель до сих пор используют в народной медицине — как наполнитель для подушек, как настой для промываний и даже как часть ритуалов "очищения" избы.

Запах как лекарство?

Современная наука всё больше интересуется влиянием запахов на здоровье человека. Исследования показывают, что воздействие природных ароматов может быть сравнимо с лёгкими формами ароматерапии. Особенно это актуально для северных территорий, где доступ к классической медицине ограничен, а взаимодействие с природой — ежедневная практика.

"Мы только начинаем понимать, насколько серьёзно обоняние влияет на физиологию", — говорит нейробиолог Наталья Мошкова. — "Запахи Севера — это не просто эстетика. Это часть экосистемы, которая помогает человеку выживать".

Корреспондент "ЭкоСевера" продолжит рассказывать о традициях, которые соединяют природу и здоровье в северных регионах России.