Настой на кедровых иголках: старинное средство от хандры в Коми

В долгие зимние недели на Севере люди устают не только от холода, но и от серости. Солнечного света мало, движения — ещё меньше. Усталость, апатия, зябкость, раздражительность — всё это здесь называют просто: хандра. И лечат её не таблетками, а **кедром**. Не орехами, а именно — хвоей. На иголках заваривают тёплый настой, который бодрит, согревает и будто возвращает в тело силу леса.

Лес в чашке

Кедровая хвоя — это настоящий витаминный коктейль. В ней много витамина C (в 5 раз больше, чем в лимоне), эфирных масел, фитонцидов и антиоксидантов. Настой из неё пьют в Сибири и на Русском Севере с осени до весны — особенно когда появляются признаки вялости, заторможенности и «душевного холода».

Заваривают просто: берут горсть промытой хвои (лучше свежей, но сгодится и высушенная), заливают кипятком, держат под крышкой 15–20 минут. Получается золотисто-зелёный отвар с терпким вкусом и ароматом морозного леса. Иногда в него добавляют щепотку мёда, кусочек имбиря, лимон — но по традиции пьют чистым, «чтобы почувствовать лес».

Не просто от простуды

Такой настой не столько греет, сколько настраивает. После него легче дышится, проясняется голова, возвращается желание выйти из дома. В деревнях говорят: «выпей кедра, и не понадобится разговор». Его пьют не кружками, а понемногу, как ритуал — особенно перед сном или с утра, когда день кажется слишком длинным.

Некоторые заваривают иголки в термосе и берут с собой в тайгу. Другие добавляют их в ванну или делают пар в бане — говорят, снимает усталость и тревогу лучше всякого масла. А кто-то просто держит пучок хвои на столе — аромат сам работает.

Настой из кедровых иголок — это не про лечение. Это способ вспомнить, что ты в Сибири. Что рядом лес. Что зима — не враг, а просто гость. И пережить её можно — с терпким запахом хвои, тёплой чашкой и знанием, что весна всё равно будет.