Ожирение в детстве — не просто эстетическая проблема: оно влияет на формирование органов, работу мозга и состояние психики. Почему избыточный вес опасен для здоровья ребёнка, рассказал в интервью "Радио 1" доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Современные дети всё чаще сталкиваются с избыточным весом, и эта тенденция становится тревожной во всём мире. Михаил Гинзбург подчёркивает: ожирение в юном возрасте не ограничивается лишь внешними изменениями — оно нарушает работу важных органов, тормозит физическое и умственное развитие, снижает качество жизни.
Психологические последствия оказываются не менее разрушительными. Полненькие дети сталкиваются с насмешками, отторжением и даже непониманием со стороны не только сверстников, но и членов семьи. Школьники часто воспринимают ограничения в рационе, такие как запрет на сладкое, как проявление нелюбви или жестокости родителей, что формирует уязвимость, снижает самооценку и усиливает тревожность.
"Полненькие дети часто сталкиваются с неприятием не только со стороны сверстников, но даже собственных родителей", — объясняет Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук.
Лишний вес в детстве сказывается на правильном формировании сердечно-сосудистой и эндокринной систем, нарушает обмен веществ, влияет на развитие мозга и когнитивных способностей. Часто наблюдается снижение памяти, внимания, ухудшение обучения и быстрая утомляемость.
Врачи отмечают: детское ожирение — это предвестник серьёзных заболеваний во взрослом возрасте, включая сахарный диабет II типа, гипертонию, ранний атеросклероз и инфаркт. К тому же, избыточный вес, приобретённый в ранние годы, с большой вероятностью сохранится и во взрослой жизни, формируя замкнутый круг проблем со здоровьем.
"Физические последствия избыточного веса в детстве разрушительны. Лишние килограммы влияют на правильное развитие органов и систем организма", — подчёркивает эксперт.
Ограничения в питании должны быть разумными, а главное — сопровождаются объяснением и поддержкой. Резкие и жёсткие меры только усугубляют проблему, вызывая эмоциональные срывы и негативные отношения с едой. Психологическое давление ведёт к развитию комплексов, нарушениям пищевого поведения, депрессии.
Эксперт рекомендует использовать мягкий, деликатный подход. Родителям важно не только корректировать рацион, но и проявлять терпение, поддерживать ребёнка, объяснять необходимость изменений в привычках питания. Только так можно сформировать у ребёнка правильное отношение к себе, здоровью и еде.
Важна и атмосфера в семье: взрослые сами должны показывать пример здорового образа жизни, быть активными и позитивно относиться к переменам — ведь родительские ошибки могут размывать чувство безопасности ребёнка .
Для борьбы с детским ожирением необходим целостный подход. Это включает:
"Чрезмерно резкий или стрессовый подход к контролю веса легко ведет к эмоциональным срывам и, как ни парадоксально, даёт результат, противоположный желаемому", — подчёркивает Гинзбург.
В отличие от взрослых, детский организм ещё формируется, поэтому нарушения метаболизма, полученные в раннем возрасте, оказывают более тяжёлое и длительное воздействие.
Дети острее воспринимают давление окружающих и часто склонны к формированию комплексов, которые переходят во взрослую жизнь — подобно тому, как негативный опыт в раннем возрасте влияет на отношение к собственному телу .
Психологические последствия (тревожность, низкая самооценка, депрессии) чаще и ярче выражены у детей.
Какие опасности несёт детское ожирение?
Повышенный риск диабета II типа, гипертонии, атеросклероза, ранних сердечно-сосудистых болезней и снижение когнитивных функций.
Как правильно начать борьбу с избыточным весом у ребёнка?
Начните с корректировки рациона, увеличения физической активности, мягкой мотивации и психологической поддержки.
Можно ли вернуть ребёнку стройность без диет?
Да, при комплексном подходе: полноценное питание, спорт, активный образ жизни, внимание и поддержка со стороны семьи.