Иммунитет реагирует на закаливание не так, как думают многие: но есть важное условие

Закаливание повышает общую устойчивость организма и помогает реже болеть, однако подходит не всем, пояснил иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов. О том, в каких случаях такие процедуры действительно полезны, он рассказал жителям Приморского края жителям в беседе с EcoSеver.

Закаливание воздействует на организм через низкие и контрастные температуры, усиливая так называемую общую неспецифическую резистентность, говорит эксперт. По его словам, речь идет не о точечном иммунном ответе, а об общем повышении устойчивости к различным воздействиям, включая вирусы и перепады климата.

"Воздействие систематически низких температур на кожу и или контрастный душ, чередование горячей и холодной воды, обливание, обтирание снегом повышает так называемую общую неспецифическую резистентность организма. Кроме специфического иммунного ответа, направленного на конкретный антиген, есть общая неспецифическая резистентность, усиление иммунного ответа на все, с чем контактирует организм", — отметил Жемчугов.

Эксперт добавил, что благодаря этому человек становится более устойчив к простудным заболеваниям и для заражения требуется большая доза вируса.

При этом он подчеркнул, что перед началом закаливания важно пройти обследование, поскольку при наличии хронических заболеваний такие процедуры могут, наоборот, спровоцировать ухудшение состояния.

"Закаливание очень хорошая вещь, но перед этим надо обследоваться, чтобы увидеть, что в организме все в порядке, если-то есть слабое место, например, хроническая инфекция, то холодовая процедура вызовет заболевание и навредит. Надо обследоваться, чтобы понять, что организм реагирует адекватно", — напомнил иммунолог.