Перелет закончился, ноги отекли: сигнал, который многие игнорируют

Отеки ног после перелета могут возникать из-за нарушения оттока крови и длительного неподвижного положения тела, пояснил невролог, рефлексотерапевт Павел Керекеша. В беседе с EcoSever специалист рассказал, почему это происходит и почему в таком случае стоит проверить сердце.

Одна из самых частых причин появления отеков после перелета — длительное сидение и малоподвижность во время полета, говорит эксперт.

"Сидите, мало двигаетесь, ноги находятся в нижнем положении, нарушается отток крови и всех жидкостей от нижней конечностей. Это может быть сердечная патология. Надо обследовать сердце в первую очередь", — пояснил Керекеша.

Специалист добавил, что если отеки появляются регулярно, важно не ограничиваться самопомощью и пройти обследование, например, сделать суточный мониторинг ЭКГ с помощью холтера, который позволяет выявить скрытые нарушения ритма.

Также эксперт отметил, что отеки после перелета могут связаны и с другими причинами.

"Злоупотребление кофе — он вымывает калий и кальций. Кальций это разрушение кости, а калий это работа мышц", — говорит невролог.

Если есть проблемы с отеками ног, Керекеша посоветовал до панируемого перелета принять профилактические меры и порекомендовал один из способов.

"Есть такой замечательный рецепт, который рекомендую. Берем четверть стаканчика сухого красного вина настоящего без диоксида серы. Добавляем туда полстакана любой минеральной воды, допустим, нарзан, добавляем ложечку меда. Все микро- и макроэлементы и витамины в одном флаконе", — рассказал врач.