Белковый голод коварен: тайные последствия кето-диеты, которые вас совсем не порадуют

Дефицит питательных веществ в организме способен нарушить биохимический баланс волосяных фолликулов, где кератин — основной белок структуры волос — теряет стабильность из-за недостатка аминокислот и микроэлементов. Это особенно заметно при строгих диетах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта или после бариатрических операций, когда антропологические привычки к ограниченному питанию усугубляют проблему. Волосы утрачивают эластичность и блеск, а выпадение приобретает диффузный характер с сохранением фолликулов. Об этом сообщает Pravda. Ru.

Трихолог Владислав Ткачев подчеркнул, что проблемы возникают не от случайных ошибок в рационе, а от выраженных дефицитов, провоцируемых препаратами для похудения, анорексией или кето-диетами. По его словам, такие состояния требуют комплексного обследования на витамин D, белок, альбумин и микроэлементы. Врач отметил постепенное ухудшение структуры волос, включая тусклость и секущиеся концы.

"Если говорить в целом, питание действительно может влиять на состояние волос, но ключевую роль играют именно дефицитные состояния. Например, проблемы могут возникать на фоне жестких ограничений в рационе, в том числе при кето-диете. При этом выпадение носит диффузный характер — волосы выпадают равномерно по всей голове. Важно, что это не алопеция: фолликулы сохраняются, и волосы продолжают отрастать. Просто цикл их обновления становится более активным", — отметил трихолог, кандидат медицинских наук, представитель Международной трихологической ассоциации Владислав Ткачев.

При белковой недостаточности, как пояснил специалист, возможно осветление волос из-за нарушения пигментации, а сальные железы перестают обеспечивать естественный лоск. Диагностика подбирается индивидуально, фокусируясь на косвенных маркерах дефицита. Восстановление возможно при своевременной коррекции питания, возвращая волосам биохимическую гармонию.