Спина колесом — уже не про красоту: привычка сутулиться буквально выключает важные отделы дыхания

Сутулость, нарушая биомеханику грудной клетки, опускает плечи и ограничивает подвижность ребер, что с точки зрения физики снижает объем легочной вентиляции. Верхушки легких в таких условиях практически выпадают из акта дыхания, а наклон вперед усиливает давление на брюшные органы, включая желудок. Антропологически это противоречит эволюционной адаптации человека к прямой осанке для оптимального газообмена. Об этом сообщает Pravda. Ru.

Неправильная осанка меняет положение внутренних органов, провоцируя их дисфункцию со временем. В сочетании с ожирением нагрузка на брюшную полость возрастает, способствуя грыже пищеводного отверстия диафрагмы и другим патологиям. Физическая активность и коррекция осанки позволяют восстановить нормальную работу органов, но начинать стоит под контролем специалистов.

"Сутулость приводит к тому, что опускаются плечи и хуже раздвигаются ребра, из-за чего снижается вентиляция легких. В результате верхушки легких могут практически не участвовать в дыхании. Кроме того, при сутулой осанке грудная клетка наклоняется вперед и начинает сильнее давить на верхний отдел брюшной полости, где расположен желудок. Такое положение может создавать дополнительное давление на органы и со временем провоцировать различные нарушения", — сказал врач травматолог, ортопед, остеопат Константин Терновой.

По словам специалиста, ожирение усугубляет риски, поскольку люди с лишним весом редко поддерживают правильную осанку из-за отсутствия спорта. Однако снижение массы тела и регулярные упражнения исправляют ситуацию. Биохимически это нормализует давление и метаболизм в органах.