Варикоз подкрадывается незаметно: пять привычек, которые разрушают вены каждый день

Малоподвижный образ жизни, избыточный вес и длительное сидение становятся главными причинами варикоза. Об этом сообщает издание Pravda.Ru, ссылаясь на флеболога, хирурга, доктора медицинских наук, профессора РНИМУ имени Пирогова Вадима Богачева.

Как образ жизни влияет на сосуды

По словам специалиста, варикоз напрямую связан с привычками современного человека. Сидячая работа, низкая физическая активность и несбалансированное питание создают хроническую нагрузку на венозную систему, постепенно нарушая отток крови.

"Малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела и длительное пребывание в вынужденном положении — стоя или сидя — значительно повышают риск развития варикоза. Вред наносит и ношение некомфортной, нефизиологичной одежды и обуви: слишком утягивающего белья, тесных брюк или обуви на чрезмерно высоком каблуке, ограничивающем подвижность в голеностопном суставе", — пояснил Богачев.

Эксперт отмечает, что варикоз чаще развивается постепенно, и его первые признаки — усталость, тяжесть и отёчность ног — многие игнорируют, списывая на усталость или возраст.

Бытовые привычки, которые ускоряют болезнь

Развитию заболевания способствуют и повседневные привычки. Пища с низким содержанием клетчатки, по словам врача, вызывает склонность к запорам, а курение и частое посещение бани приводят к перегреванию организма и дополнительной нагрузке на сосуды.

"Есть целый комплекс факторов, связанных с повседневной жизнью. Это подъём тяжестей, занятия травмоопасными видами спорта — футболом, хоккеем, боевыми искусствами. Даже методы эпиляции вроде шугаринга или воска могут способствовать повреждению сосудов. Всё, что вызывает перегревание, механическое воздействие или повышение внутрибрюшного давления, повышает риск развития варикоза", — отметил врач.

Богачев подчёркивает, что даже небольшие перегрузки или термические воздействия способны усугубить состояние вен, особенно при генетической предрасположенности.

Лечение и контроль

Флеболог напоминает, что варикоз — хроническое заболевание, полностью избавиться от которого невозможно. Однако при своевременном лечении болезнь можно перевести в устойчивую ремиссию.

"Варикоз относится к хроническим заболеваниям. Его можно перевести в состояние ремиссии — когда он не беспокоит и не проявляется, но полностью вылечить не удаётся. Это как кариес: вы устраняете симптомы, но фактор риска остаётся. Современный образ жизни не позволяет полностью избежать причин, способствующих развитию болезни, поэтому важно вовремя обращаться за помощью", — заключил Богачев.

Поддерживать ремиссию помогают умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярное наблюдение у врача.