Крик, обвинения и злость: психологи объяснили, что на самом деле чувствует подросток при разводе

Подростковая агрессия при разводе связана со стадией гнева — МЕЛ

Развод — испытание для всей семьи, но особенно тяжело он даётся подросткам, которые и без того переживают внутренний возрастной кризис. Когда ребёнок начинает кричать, обвинять, вести себя агрессивно, родитель может чувствовать себя растерянно и одиноко. Однако такие реакции подростка — не признак плохого воспитания, а отражение его боли, тревоги и страха за своё будущее. Об этом сообщает МЕЛ.

Почему подросток так остро реагирует на развод родителей

Развод рушит привычную картину мира ребёнка, заставляет его заново искать опору и безопасность. Подросток может понимать, что родители давно конфликтуют, но всё равно надеяться, что всё как-то образуется. Когда происходит окончательное решение, он сталкивается с утратой той семьи, к которой привык, и это вызывает сильные эмоции.

Кандидат психологических наук Ольга Каяшева отмечает, что реакция сына может быть связана со стадией гнева. Она объясняет:

"Стадия гнева — это реакция на то, что из его привычной жизни уходит что-то, что было для него по-настоящему важным. На этой стадии человек часто показывает, что он обижен, рассержен, начинает обвинять того, кто находится рядом”.

У подростков агрессия часто служит способом защититься от боли, скрыть растерянность и чувство потери. Он может винить того родителя, с кем живёт, потому что именно этот человек рядом и на него проще направить эмоции.

Почему агрессия усиливается именно в подростковом возрасте

Подростковый возраст сам по себе — кризисный период. Ребёнок:

• переживает гормональные изменения;
• проверяет границы;
• учится самостоятельности;
• испытывает повышенную чувствительность к критике;
• остро реагирует на несправедливость.

Если в этот момент происходит серьёзный семейный кризис — развод — переживания накладываются друг на друга. Подростку приходится одновременно справляться с двумя кризисами: личностным и семейным.

К тому же, если в семье было много ссор, ребёнок мог перенять конфликтную модель поведения. Каяшева подчёркивает:

"У сына уже есть готовая модель поведения — конфликтная. Видимо, ему сложно по-другому реагировать на трудную ситуацию”.

Так подросток оказывается в эмоциональном напряжении, с которым ему трудно справиться.

Что важно делать родителю в такой ситуации

Самое главное — не пытаться "сломать” поведение ребёнка силой, а помочь ему пройти через эмоции, сохранив контакт и чувство безопасности.

Уважайте свои границы и состояние

Даже если подросток переживает кризис, это не оправдывает ругань и агрессию в ваш адрес. Спокойно, но твёрдо обозначайте:
• что вас ранит;
• какие слова недопустимы;
• что вы готовы говорить, когда он успокоится.

Это учит подростка ответственности за свои эмоции.

Помните: ваша устойчивость помогает ему справиться

Если вы сами всё ещё проживаете боль развода, сын будет чувствовать нестабильность. Психолог объясняет:

"Если вы сами пройдёте через основные стадии завершения отношений и станете спокойнее воспринимать произошедшее, то и сыну будет проще рядом с вами”.

Стабильный родитель — лучшая опора, даже если ребёнок внешне отталкивает.

Объясните подростку, что будет дальше

Для ребёнка важно знать не только причины развода, но и как изменится его жизнь. Проясните:

• с кем он будет жить;
• как будет общаться с другим родителем;
• будет ли иметь возможность встречаться, переписываться, ездить к нему;
• как изменится повседневность.

Не нужно оправдываться или перекладывать вину. Важно говорить честно, спокойно, признать его эмоции:
"Ты вправе злиться. Я понимаю, что тебе больно”.

Помогайте подростку распознавать свои чувства

Злость — это часто прикрытие глубинных переживаний:
• страх потерять семью;
• тревога за будущее;
• чувство одиночества;
• вина;
• грусть.

Вы можете мягко проговаривать это вслух, чтобы он учился понимать себя:
"Похоже, ты не только злишься, но и боишься, что всё изменится”.

Обращайтесь за поддержкой

Развод — кризисная ситуация для всех участников. Психолог подчёркивает необходимость помощи профессионалов:

"В помощи психологов нуждаются все стороны”.

Поддержка специалиста помогает подростку безопасно выражать эмоции, а родителю — сохранять силы и устойчивость.

Сравнение реакций родителей и подростков: почему возникает конфликт

Родитель смотрит на развод как на вынужденный, но разумный шаг.
Подросток — как на потерю, к которой он не готов.

Эти разные перспективы вызывают столкновение:

• родитель хочет объяснить, что "так лучше”;
• подросток слышит это как "нам всё равно, что ты чувствуешь”;
• родитель ждёт понимания;
• подросток хочет, чтобы его боль признали.

Понимание этой разницы помогает мягче реагировать и снижать напряжение.