Наука добралась до сновидений — их взвесят, измерят и занесут в базу: вот чем занимается консорциум DREAM

Сон остаётся одной из самых загадочных областей человеческого сознания. Несмотря на десятилетия исследований, наука до сих пор не даёт однозначного ответа на вопрос: зачем нам снятся сны и почему мозг способен создавать целые миры во время отдыха. Новое международное исследование стало важным шагом в понимании этих процессов. Учёные объединились, чтобы создать первую в мире крупнейшую открытую базу данных активности мозга и отчётов о сновидениях — проект DREAM.

Как появился проект DREAM

Консорциум из 53 исследователей из 37 организаций и 13 стран собрал и стандартизировал огромный массив данных, накопленных за десятилетия экспериментов. Основная идея заключалась в том, чтобы объединить разрозненные наблюдения в единую систему, где можно сравнивать разные типы сна, паттерны активности мозга и отчёты участников.

В исследовании приняли участие 505 добровольцев, у которых зафиксировали более 2600 пробуждений. Для каждого эпизода были записаны данные электроэнцефалографии (ЭЭГ) — метода, измеряющего электрическую активность мозга с помощью электродов, а также, в некоторых случаях, магнитоэнцефалографии (МЭГ), фиксирующей магнитные поля. После пробуждения участники рассказывали, что им снилось, или отмечали отсутствие воспоминаний.

"Эта инициатива стала решающим шагом в изучении человеческого сознания", — отметил исследователь Школы передовых исследований IMT Джулио Бернарди.

Как устроена классификация сновидений

Чтобы сравнивать данные разных лабораторий, создатели DREAM разработали единую систему описания опыта сна. Эта стандартизированная классификация позволила объединить данные из 20 разных исследований, что раньше было невозможно из-за различий в методиках и описаниях.

Что показал первый анализ базы данных

Учёные провели первичный анализ, чтобы оценить достоверность и потенциал DREAM. Они сопоставили отчёты участников с фазами сна, определяемыми по паттернам активности мозга.

Сон делится на две большие категории:

• Фаза быстрого сна (БДГ) - когда двигаются глаза, мышцы парализованы, а мозг работает почти как в бодрствовании.
• Фаза медленного сна (N1-N3) - постепенный переход от лёгкого к глубокому сну, где активность мозга становится более ритмичной и замедленной.

Результаты подтвердили известную закономерность: чем глубже сон, тем меньше вероятность вспомнить сновидение. Однако новизна исследования в том, что сновидения наблюдались и в фазе глубокого сна N3, просто их содержание сложнее восстановить. При этом электрическая активность мозга в такие моменты ближе к состоянию бодрствования, чем к типичному "полному покою" сна.

Сравнение стадий сна

Почему это важно для науки о сне

До недавнего времени считалось, что сновидения возникают почти исключительно во время фазы быстрого сна. Теперь стало очевидно, что мозг способен создавать осознанный опыт даже в самых глубоких стадиях. Это открывает новые пути к пониманию природы сознания — того, как нейронная активность превращается в субъективные переживания.

Создание DREAM стало не только технологическим, но и концептуальным прорывом. Учёные получили инструмент, который позволит проверять гипотезы, объединять результаты разных лабораторий и искать закономерности между физиологией мозга и содержанием сна.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Использование разных терминов для стадий сна → несопоставимость данных → стандартизация классификации в DREAM.
• Малое количество участников → ограниченные выводы → объединение архивов из десятков исследований.
• Субъективные описания без подтверждения → недостоверность → сопоставление отчётов с ЭЭГ и МЭГ.

А что если сновидения можно будет моделировать?

Создание базы данных открывает возможность симулировать сны в цифровой форме. Если учёные научатся точно распознавать нейронные паттерны, соответствующие определённым типам сновидений, это может привести к новым подходам в терапии сна, борьбе с кошмарами и исследованию сознания. Возможно, в будущем человек сможет "записывать" или "воспроизводить" сны так же, как видео.

FAQ

Как получить доступ к базе DREAM?
Она открыта для исследователей, доступ возможен через научные порталы и по запросу к консорциуму проекта.

Чем база отличается от предыдущих исследований сна?
Это первая централизованная и стандартизированная коллекция данных, включающая тысячи ЭЭГ-записей и отчётов участников.

Можно ли на основании DREAM понять, зачем снятся сны?
Пока нет, но теперь есть инструмент, который позволит искать закономерности и тестировать гипотезы о функциях сна.

Мифы и правда

• Миф: сны снятся только в фазе быстрого сна.
  Правда: новые данные показывают, что осознанный опыт возможен и во время глубокого сна.
• Миф: мозг "отдыхает" ночью.
  Правда: активность мозга остаётся высокой, особенно в моменты формирования сновидений.
• Миф: человек не может помнить сны из медленного сна.
  Правда: многие участники исследования сообщали об осознанных переживаниях даже в этой фазе.

Три интересных факта

1. Некоторые участники описывали "ощущения без образов" — сны, не содержащие зрительных картин.
2. Электрические паттерны во время таких снов напоминают мозговую активность при медитации.
3. DREAM уже используется в проектах по разработке искусственных алгоритмов распознавания образов сна.

Исторический контекст

1. В середине XX века открытие фазы REM положило начало современной сомнологии.
2. В 1990-х появились первые ЭЭГ-исследования, связывающие фазы сна с видами сновидений.
3. В 2020-х международное сотрудничество позволило впервые объединить данные десятков лабораторий в единую платформу DREAM.

Проект DREAM стал новым шагом к пониманию того, как мозг формирует субъективный опыт во сне. Объединяя усилия сотен исследователей, наука приближается к разгадке природы сознания и механизмов человеческих сновидений.