Возраст в паспорте не всегда отражает реальное состояние организма. Ученые из России представили национальный калькулятор биологического возраста, который позволяет узнать, насколько тело соответствует календарным годам. Разработка создана на базе искусственного интеллекта и может стать инструментом для профилактической медицины.
ИИ-модель обучали на 150 тысячах обезличенных медицинских данных. В расчет включены 200 критериев:
100 маркеров крови (например, уровень сахара, холестерина, показатели воспаления);
100 параметров структуры тела (соотношение жировой и мышечной массы, плотность костей и др.).
Алгоритм учитывает метаболизм, эндокринные и иммунные процессы, а также признаки воспалительного старения.
Чтобы определить биологический возраст, достаточно:
Сдать кровь.
Пройти биоимпедансный анализ — измерение состава тела с помощью слабого электрического тока.
| Тип возраста | Как определяется | Что показывает |
| Паспортный | По дате рождения | Хронологический возраст |
| Биологический | По анализам крови и состава тела | Реальное состояние организма |
Полный комплекс исследований стоит около 35 тысяч рублей. В него входит не только расчет биологического возраста, но и консультация врача превентивной медицины, который даст рекомендации для снижения рисков старения.
Ошибка: ориентироваться только на паспортный возраст.
→ Последствие: позднее выявление скрытых проблем.
→ Альтернатива: использовать биологический возраст для оценки рисков.
Ошибка: игнорировать рекомендации врача после теста.
→ Последствие: биологический возраст будет опережать паспортный.
→ Альтернатива: корректировать образ жизни и питание.
Ошибка: думать, что результат не меняется.
→ Последствие: потеря мотивации.
→ Альтернатива: повторное прохождение анализа для отслеживания динамики.
А что если такие калькуляторы станут доступны в поликлиниках по всей стране? Это позволит выявлять болезни на ранних стадиях и персонализировать профилактику для миллионов людей.
| Плюсы | Минусы |
| Персональная оценка здоровья | Дорогая услуга |
| Учитывает сотни параметров | Нужна сдача анализов |
| Возможность отслеживать динамику | Пока доступно ограниченному числу пациентов |
Чем отличается биологический возраст от паспортного?
Биологический отражает состояние организма, а паспортный — лишь количество прожитых лет.
Можно ли уменьшить биологический возраст?
Да, при изменении образа жизни и лечении хронических заболеваний он может снизиться.
Сколько длится процедура?
Обычно в течение одного дня: сдача крови и биоимпедансный анализ.
Кто разрабатывал калькулятор?
Российские ученые, использовавшие технологии искусственного интеллекта.
• Биологический возраст может отличаться от паспортного на десятки лет.
• У спортсменов он часто ниже, чем в паспорте.
• У курильщиков и людей с ожирением биологический возраст ускоряется.