Диетолог: блинчики с мясной начинкой и сметанным соусом — источник белка и энергии

Блинчики с мясной начинкой — это классика русской кухни, которая всегда уместна и за праздничным столом, и в кругу семьи. Их любят за сытность, универсальность и ту самую "домашнюю" атмосферу, которую они создают. В сочетании со сметанным соусом такие блины превращаются в полноценное горячее блюдо, подходящее для любого времени года.

Зимой и весной мясные блинчики дарят энергию и тепло. Летом рецепт легко адаптировать: взять курицу или индейку для начинки и заменить сметанный соус на лёгкий йогуртовый. Осенью прекрасно подойдут грибы или сезонные овощи, которые сделают вкус ещё богаче.

Ингредиенты

Для теста (12-14 блинов):

Для начинки:

Для соуса:

Как приготовить

  1. Тесто. Взбейте яйца с солью и сахаром, влейте молоко и постепенно вмешайте муку. Консистенция должна быть жидкой. В конце добавьте масло.
  2. Выпечка. На разогретой сковороде выпекайте блинчики до лёгкой золотистой корочки с двух сторон.
  3. Начинка. Обжарьте лук, добавьте мясо или фарш, приправьте солью и перцем. Готовьте до румяности и полной готовности.
  4. Формирование. На каждый блин положите пару ложек начинки, сверните рулетом или конвертиком.
  5. Соус. Смешайте сметану с чесноком, добавьте укроп и щепотку соли.
  6. Финал. Выложите блинчики в форму, полейте соусом и прогрейте 10 минут при 180°С.

Полезные советы

Эти блинчики одинаково хороши и для уютного семейного ужина, и для праздничного застолья. Они просты в приготовлении, но всегда производят впечатление.